在没有杠铃的情况下要如何提高深蹲的效果呢?( 三 )


【在没有杠铃的情况下要如何提高深蹲的效果呢?】我是如何练的何小哥 , 分享个人健身的小心得体会 , 让健身新手少走弯路 , 像我一样锻炼进步 。


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