【黑豆豆浆有什么好处 黄豆黑豆豆浆的功效】
黑黄豆浆食·色，2015-08-31

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偶在报刊中看到，有人将黑豆与黄豆以1:1打豆浆食用，意外地使失眠症得到改善 。并有医师点评：“这个方法对于单纯失眠的患者有效，如果伴有烦躁、焦虑不安，头晕，头疼，心慌等情况时，可能效果不好 。” “现代人工作压力大，易出血体虚乏力失眠的状况 。对哦有肾阴亏损，肾水不能上承所致 。《本草纲目》中提到：豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾 。所以，肾虚的人食用黑豆可以祛风除热，调中下气，可以有效地缓解尿频，腰酸，女性白带异常及下腹部阴冷等症状 。服食黑豆可令人长肌肤，益颜色，填精髓，增力气，补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品，具有益气养血，健脾宽中，健身宁心，下利大肠，润燥消水的功效 。但《千金翼方》中提到：久食黑豆令人身重 。因此，黑豆不可多食，也不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象 。” 诸般好处，那就来上一杯 。。。。
小贴士：黄豆和黑豆的比例可以根据自己喜欢任意调整 。打好的豆浆连渣饮用营养更全面 。饮用时可根据自己口味加糖调味 。

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