一盏燕窝吃几次 _燕窝

1、一盏燕窝吃几次一般一盏燕窝可以分2次吃，因为要看燕窝的湿度，一般干货一次2到3克。
不同体质燕窝的食用量：
1、儿童每次3到4克。每星期食用2到3次最佳。
2、孕妇每次6到7克。每星期食用2次。
3、成人每次5到6克。每星期食用2到3次，连续食用三个月效果明显，长期食用效果更佳。在睡前、餐前食用燕窝更有助于人体对其营养成分的吸收。
2、一盏燕窝分几次吃合适1、一盏燕窝分1-2次吃合适。如果是中盏燕窝，一盏可以吃1-2左右，如果是大盏燕窝，一盏可以吃三次左右。燕窝有大小盏之分，中盏燕窝一般是4-6克，燕窝一次应该食用3克，所以一盏中盏燕窝能吃1-2次；大盏燕窝一般有10克，所以可以食用3次左右。
2、燕窝的做法。将燕窝泡发后捞出，再把燕窝放入另一个容器内，加入适量的水。将燕窝放入锅中，炖上半个小时。在出锅前五分钟放入红枣和枸杞就可以了。
3、一盏燕窝可以撕开炖吗一盏燕窝可以撕开炖，原因如下：
1、燕窝泡发后，按照纹理撕开，炖煮起来口感比较好。
2、如果不撕开炖煮，会不容易吸水膨胀，炖煮不到最好状态。
【一盏燕窝吃几次】3、燕窝有治疗盗汗、潮热、干咳、咳血的功效，撕开炖燕窝有利于营养被人体所吸收，使药用价值达到最强。

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