小编现在给大家详细介绍关于“鸡蛋鸭蛋一起吃有什么功效”的核心内容以及“鸡蛋跟鸭蛋能一起吃吗”的相关知识 ， 希望能够帮到您 。
鸡蛋能不能和鸭蛋一起吃呀?

文章插图

鸡蛋 含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B
钙、铁、维生素D、酵素等 。 中医药学认为 ， 鸡蛋味甘 ， 性平 ， 有补中益气、养阴健体及美肤等作用 。
鸭蛋 含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质 。 中医药学认为 ， 鸭蛋味甘 ， 性凉 ， 有滋阴、清肺、丰肌、泽肤等作用 。
鸡蛋和鸭蛋鸭蛋和鸡蛋一样地富有营养可以一起吃 。 只是鸭蛋性偏所以凉脾阳不足、寒湿下痢者不宜服 。
参考资料：百度知道
鸡蛋和鸭蛋可不可以在一起吃？一起吃会有什么副作用吗？可以 ， 鸡蛋鸭蛋一起吃不会有副作用 ， 以下是鸡蛋鸭蛋一起吃的做法 。
主料：鸡蛋3个、咸鸭蛋3个、鲜虾250g
辅料：洋葱适量
步骤：
1.鸡蛋2.咸鸭蛋3.葱洗净切段备用4.把鲜虾用开水弄熟切段备用5.把所有的蛋打入碟中 ， 加入鲜虾段6.用筷子把咸鸭蛋打成小块7.加入水8.放入锅内大火蒸10分钟9.把葱撒在表面就完成了
鸡蛋能和鸭蛋一起煮吗？可以 ， 鸡蛋和鸭蛋可以一起吃 ， 以下是鸡蛋咸鸭蛋蒸虾的做法：
主料：鸡蛋3个、咸鸭蛋3个、鲜虾250g 辅料：洋葱适量
做法：
1、准备鸡蛋2、准备咸鸭蛋3、葱洗净切段备用4、把鲜虾用开水弄熟切段备用5、把所有的蛋打入碟中 ， 加入鲜虾段6、用筷子把咸鸭蛋打成小块7、加入水8、放入锅内大火蒸10分钟9、蒸好后在蛋羹表面撒些葱花即可

鸡蛋鸭蛋能一起吃吗当然可以了 。 水煮鸭蛋能和鸡蛋可以一起吃 ， 不过 ， 每天吃一个蛋就行 。 建议鸡蛋、豆浆 ， 还应该配合主食 ， 如米和面等 。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子 ， 是母鸡所产的卵 ， 其外有一层硬壳 ， 内则有气室、卵白及卵黄部分 。 富含胆固醇 ， 营养丰富 ， 一个鸡蛋重约50克 ， 含蛋白质7克 。 鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收 ， 利用率高达98%以上 ， 营养价值很高 ， 是人类常食用的食物之一 。
鸭蛋又名鸭子、鸭卵 ， 主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分 。 鸭蛋的脂肪含量高于蛋白质的含量 ， 鸭蛋的胆固醇含量也较高 ， 每百克约含1522毫克 ， 中老年人多食、久食容易加重和加速心血管系统的硬化和衰老 。
鸭蛋和鸡蛋能同时吃吗【鸡蛋跟鸭蛋能一起吃吗 鸡蛋鸭蛋一起吃有什么功效】自然是可以的 ， 鸡蛋和鸭蛋营养都比较丰富 ， 也是可以一起吃的 ， 但是最好不要多吃 ， 多吃会造成营养过剩 ， 容易引起发胖 ， 所以喜欢吃鸡蛋和鸭蛋的朋友们还是不要多吃 ， 一天一个最好 。
鸡蛋不宜与以下食物同吃：1、鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒2、鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收3、鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛4、鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒5、鸡蛋+甲鱼：性咸平 ， 孕妇及产后便秘者忌食6、鸡蛋+柿子：腹泻、生结石7、鸡蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸 ， 所以炒鸡蛋时放味精 ， 不仅不能增加鲜味 ， 反而会破坏和掩盖鸡8、蛋的天然鲜味9、鸡蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻10、鸡蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外 ， 还有酸性物质 ， 这些化合物与、鸡蛋中的铁元素结合 ， 对胃有刺激作用 ， 且不利于消化吸收11、鸡蛋+鹅肉：一起吃伤元气12、鸡蛋+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合 ， 易使蛋白质凝固 ， 影响消化13、鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用14、鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收15、鸡蛋+豆浆：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合 ， 产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收

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