国家重视防控近视了，那家长应该怎么办？ _经验常识

国家重视近视防控了，这是一个非常好的事。按照目前的近视发生率，未来十年以后，中国的戴眼镜人将不计其数，严重影响国民的体质健康。
作为监护人孩子的家长在近视防控中扮演着一个很重要的角色，孩子的生活中有哪些不良习惯其实家长是一目了然的，家长就要尽最大可能去督促孩子树立一个正确的学习生活习惯，比如坐姿不端正，家长要及时提醒，长时间玩手机电脑电视的，家长必须限制控制时间量，制定一个铁的规矩，不可逾越！每天引导孩子热爱户外运动及合理家庭劳动，为身体健康添砖加瓦。
人都有惰性，不去提醒，不去督促，任何一个好的措施都不可能得到最大的贯彻执行。
谢邀！
连日来，全国各地媒体都报道了领导人对预防青少年近视，控制近视率的指示，政府部门也在积极研究相应政策。作为一名普通的家长，对孩子保护眼睛，我们至少要做到以下几点：
1 每月给孩子检测视力，如果家里有条件，在家悬挂视力表，及时检查。
2 不要给孩子过多吃含糖的食品，多吃蔬菜
3 帮助孩子纠正用眼习惯，写字读书注意正确姿势，不要躺着看书、走路看书、坐车看书等等
4 保证孩子充足的休息时间，每用眼40分钟，要休息5-10分钟。每天保持8-10小时睡眠时间。
5 加强体育锻炼，每天保证孩子不低于2小时户外运动时间。
6 一旦孩子出现视力下降，应及时采用方法干预。领导人提倡推广中医方法，我本人也很赞成。运用中医穴位按摩，可以有效缓解疲劳，增视提高，还可以用纯中药的眼贴贴敷眼睛，及时缓解疲劳。有条件的，可以采用眼部中药雾化，效果更佳。
近视是日常生活中常见的眼科疾病，近些年其发病人群有向低龄化发展的趋势成为影响我国青少年及儿童眼健康的公共卫生问题。
在这种情况下很多家长对近视的防控还是不在意，在一些公共场所，仍然可以看到家长随意把电子产品给孩子玩，不去控制孩子的用眼时间。

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这不仅没有给孩子养成良好的用眼习惯还为孩子的视力问题带来隐患。正是因为家长缺乏正确的眼科知识才让孩子的近视得不到科学的防控。
孩子出现近视后多数家长会为孩子配普通的近视框架眼镜，然而，很多孩子会因为框架镜不美观产生较大的抵触心理，甚至还会产生较为严重的自卑心理。
那么，除了佩戴普通框架眼镜外还有哪些方法可以防控青少年及儿童近视呢？
1、经常进行户外活动很多家长在忙碌或休息时，习惯用电子产品去安抚孩子的情绪，防止孩子发生哭闹的情况。其实，手机、平板电脑等电子产品，即便是开启了护眼模式，对孩子的视力损伤也是很大的。

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防控近视，家长朋友应让孩子拥有充足的户外活动时间。在户外活动的孩子，他们的眼睛会更喜欢“远距离”和“追逐视”，焦点来回切换，能使眼睛的调节肌肉得到放松，缓解视疲劳，从而达到防控近视的效果。建议家长让孩子每天在户外活动1小时以上。
2、佩戴角膜塑形镜角膜塑形镜是逆几何设计的硬性、透氧性的角膜接触镜。相比软性隐形眼镜，角膜塑形镜采用的是硬质角膜接触镜材料，透氧率更高，也比较舒适。延缓近视度数加深的方法较为简单，只需要在晚上睡觉的时间佩戴，便可在白天拥有清晰地视力，是被医学界普遍认可的防控近视的方法之一。

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