10.注意视听功能下降。
避免随便挖耳朵；少喝浓茶和咖啡；严格掌握耳毒性药物(如庆大霉素、链霉素等)的适应症。);争取一个相对安静的环境。听力损失严重时，老年人应及时到医疗机构检查，必要时佩戴助听器。
11.注意口腔保健。
坚持饭后漱口，早晚刷牙，合理使用牙线或牙签；每半年进行一次口腔检查，及时修复龋齿洞；缺失的牙齿要及时补牙，尽快恢复咀嚼功能。
常见的口腔疾病包括牙周病和龋齿。如果不及时治疗，最终会导致牙齿脱落，影响咀嚼功能。牙周病还可诱发或加重心脑血管疾病、糖尿病、老年痴呆症等全身性疾病。老年人应形成自律的口腔健康行为。
12.防止摔倒。
老年人骨折90%以上是跌倒造成的。对于老年人来说，跌倒是最常见的伤害。既然大部分摔伤往往发生在家里，最危险的地方是卫生间和楼梯，一定要特别注意。
13预防骨关节疾病和骨质疏松症。
注意保持膝关节温暖，避免过度体育锻炼，尽量少下楼梯，控制体重减轻下肢关节压力。增加日晒时间。提倡富含钙、低盐、适量蛋白质的均衡饮食，通过散步或跑步等适度运动提高骨骼强度。
≥65岁的老年人骨关节炎发病率几乎高达100%，是老年人膝关节、髋关节疼痛、背痛的主要原因。典型症状是腰痛和全身骨痛，身高变矮，脊柱变形(驼背)。但早期症状隐藏，没有明显不适。症状只有在骨量丢失到一定程度时才会出现，所以被称为“沉默杀手”。因此，老年人应主动补充骨密度检测，早发现，早治疗。
14.预防压力性尿失禁。
常见的压力性尿失禁是由腹部压力增加引起的不自主排尿，通常发生在咳嗽、打喷嚏、举重或重力压迫膀胱时。注意改变增加腹压的行为和生活习惯，如长期站立、蹲下、负重、长期慢性咳嗽、便秘等。
15.保持良好的心态，学会引导自己。
心理平衡不仅是健康的四大基石之一，也是四大基石的基石。保持良好的心态可以让免疫功能保持在最佳状态，对于抗病毒、抗菌、抗肿瘤都非常重要。及时发现失眠、头痛、眩晕、耳鸣等症状。他们情绪低落，情绪低落，焦躁不安，无法振作精神，对小事感到焦虑和紧张，对日常活动缺乏兴趣，还有其他抑郁的早期症状。尽快看医生。
16 .预防阿尔茨海默病的发生和发展。
阿尔茨海默病大多始于65岁以后，主要表现为持续进行性记忆、语言、视觉空障碍和人格改变。老年人一旦出现记忆力明显下降、健忘突出等早期症状，应尽快就医。
17.合理用药。
老年人比一般成年患者更容易出现药物不良反应，被认为是药物不良反应的主要受害者。老年人就诊时最好带上最近用过的药物清单，以便医生对治疗方案进行审核更新，避免不必要的重复用药。不轻易采用“秘方”、“偏方”、“药方”、“新药”、“外用药”等。用药期间的不良反应可以暂时停止并及时治疗。
18.定期体检。
老年人需要量身定制一个科学的个性化体检方案，这个方案叫做“1+X”。“1”是强制性项目，“x”是基于每个老年人实际健康状况的附加项目。对于体检的异常结果和指标，最好找医生进行科学分析。谨防被误导盲目做深度高端检查(如PET-CT)或过度治疗(如支架置入、手术)。
19.出门携带健康急救卡。
卡片应注明姓名、家庭住址、工作单位、家庭成员联系方式、疾病、可能出现的情况、现场简易急救要点等基本信息。必要时应注明请求联系车辆、护送医院等事项。卡片应该放在容易拿出来被别人发现的口袋里。
20.树立积极的老龄化观。