探索：从 蜂蜜百科 开始 。关注 国庆假期如约而至我们将要过上海吃海喝的好爽日子但同时大家也有个担忧体重蹭蹭直线上涨怎么办别害怕，有蜂蜜相伴减肥不难蜂蜜可减肥在保证正常饮食的情况下蜂蜜可以帮助你轻松减肥将蜂蜜与白醋和按照4：1的比例混合早餐前20分钟空腹喝午餐和晚餐之后立即喝它不仅可以帮你燃脂瘦身也可以让你身体轻松精神愉快可在早餐空腹服蜂蜜25克可增加肠胃蠕动，促进胃酸分泌积食的感觉就慢慢消化了其实蜂蜜除了直接喝，还可以做美食，如果你正好要在家里招待亲朋好友，不妨学上几招吧。饮食篇蜂蜜拌番茄很多朋友都喜欢吃白糖拌番茄然后这道菜却有很大的危害有人吃后会腹痛和腹泻可以把白糖换成蜂蜜拌番茄，好吃又营养将番茄切成小块，装在盘子中淋上一大勺蜂蜜拌匀就好了这样的方法还适用于其他凉拌果蔬沙拉也是可以的哦~蜂蜜山药蜂蜜与山药是冬季养生抗衰老的最佳搭档山药去皮，切成小段下锅焯熟将焯熟的山药取出摆个造型淋上蜂蜜就行了，简单又好吃蜂蜜杏仁蜂蜜遇上杏仁就成了绝佳的天然保健品将杏仁泡在蜂蜜里就行了每日服用，可降低胆固醇预防心脏病，还可以清肺
【国庆假期大吃大喝担心长胖?这样吃蜂蜜让你瘦10斤！】