不知道各位小仙女有没有感觉，每次一到秋天，就总觉得全身上下都干干的，为了咱们的美丽，一定要时刻给你的肌肤补补水呀！
不过啊，多喝水、敷面膜都已经无法满足咱们精致人的需求了，今天就来教大家做2道超适合秋天喝的养颜汤，滋补养颜，喜欢的小仙女们快来试试~~~

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美味第一档：木瓜炖牛奶
据说喝一碗木瓜牛奶就相当于敷30片面膜的功效，坚持喝，真的可以拥有牛奶肌哟！
准备食材：木瓜、纯牛奶、枸杞、冰糖、红枣
做法：
（1）木瓜洗净削皮后对半切，用勺子去掉瓜瓤，切成小块备用
（2）红枣洗净后对半切，去核备用



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（3）将切好的木瓜、红枣和冰糖一起放入锅中，倒入清水没过食材，盖上锅盖煮5分钟左右
（4）焖煮后倒入牛奶和枸杞，小火煮3分钟就可出锅，注意煮太久会导致牛奶的营养流失的哦~
这样一份美容养颜+口感顺滑的小甜品就做好啦，用它来代替发胖的奶茶，简直是幸福感满满呀！



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美味第二档：牛奶桃胶银耳羹
前段时间尝试了银耳和桃胶的新搭配，没想到就让我发现了新大陆，味道好不说，因为银耳和桃胶都是胶质类的，对女孩子来说真的是超级美颜养肤的存在，一定要试一试！
准备食材：桃胶、银耳、冰糖、牛奶



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做法：
（1）抓一把桃胶提前浸泡一晚
（2）第二天，放1朵干银耳浸泡在水中使其泡开变大，然后去根掰成小朵备用
（3）泡好的桃胶去掉黑色杂质，备用
（4）锅中加清水，大火煮至沸腾之后，放入银耳、桃胶和冰糖，转至小火，焖煮1小时左右，直至黏稠~



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（5）然后加入牛奶，小火炖到冒泡就好啦！
对啦，桃胶性凉，姨妈期要少喝或者不喝哦~
带着些许凉意的秋天，如果能来上这么一碗养颜甜品，对我们女孩子来说，真真是有太多好处啦！



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【秋季美容汤！让我看看还有哪个小仙女没喝！】小仙女们一定要记住，只要先好好爱自己，才能去爱别人哦~