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在没有武器的原始时代中，人类必须以自己的体力和拳头作为防卫的手段。以拳头作为基础，逐渐发展成运用双拳进攻和防守的技能，即为今日拳击的雏形。英国则是现代拳击的发源地。对于将拳击带入现代社会，英国一直感到很骄傲。几百年前，一位英国人将拳击运动中加入了击剑的精髓，将这一曾经被认为最残忍的运动改良为速度与力量的竞技。因在当时仅有富裕的上层阶级才能支付起拳击昂贵的训练费用和场地费用，所以拳击也曾经在英国被视为绅士的运动。
现代拳击运动起源于英国，而早在5000年前，古代美索布达米亚人的文化中就已经出现了拳击的雏形。西元前4000年，古埃及人的象形文字和壁画中出现了关于拳击的描绘。地中海的克里特岛上的米诺斯文明（约西元前3000年-西元前1450年）的壁画，出现了拳击的图画。大约在西元前1700年，拳击从克里特岛传播到古希腊，荷马史诗《伊利亚德》也提到了拳击比赛。

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公元前688年的第23届古代奥运会就将拳击列为比赛项目，拳击手们头戴护具，手上用长皮条缠绕以起到保护和增加硬度的作用。双方竞技直至其中一方倒下或认输。到了罗马时期，为了迎合寻求刺激的观众口味，拳手在手指和关节缠绕的软牛皮条，演变成牛皮手套，并镶嵌上金属扣，比赛时手中还握着硬珠或圆筒，以增加攻击的破坏力，并且在罗马竞技场中举办奴隶与战士的竞技拳斗。公元394年，罗马皇帝下令禁止一切拳击活动。当时的欧洲贵族开始盛行骑马斗剑，骑士体育抑制了拳击的发展。骑士体育是属于统治阶级和贵族的，而且必须是基督徒。而拳击作为一种自卫技术、娱乐活动，在民间仍然不断地流行着，只是不能公开比赛。
直到18世纪，英国才重新出现了为争夺奖金而进行的赤手空拳打斗。一位名叫詹姆斯·菲戈（James Figg）的前击剑手在1719年获得了英国史上第一个拳击冠军头衔。不久这项运动就在英国流行开来，当时比赛不戴拳套，亦无规则和时间限制，直至一方丧失继续比赛的能力为止。菲戈死后，他的学生杰克·布劳顿（Jack Broughton）成立了拳击俱乐部，他在1743年推出了世界上最早的职业拳击运动比赛规则，命名为“布劳顿规则”，主要规定是不准打击已倒地者和不准打击腰部以下任何部位。为了减少拳击伤亡事故，他又在1747年设计出了拳击手套，要求学员戴上拳套练习，保护面部皮肤。1792年，英国拳击冠军门道沙为了推广拳击，加入马戏团到英伦三岛各地，做拳击表演，积极宣传拳击。1798年他写成拳击史上第一本拳击指南。
1805年英国人吉姆·贝尔切在比赛中将一块白手帕系在拳台的围绳上。自此之后就形成了投白毛巾认输的传统。比赛中一方教练将白毛巾投入拳台内就表示认输。1839年英国颁布了新的伦敦拳击锦标赛规则；1853年进行修改，禁止用足踢、头撞、牙咬等动作，并规定拳击台四周用绳围起；1867年英国记者钱伯斯编写了新的拳击规则，强调拳击中的战术和技巧；1880年伦敦成立了英国业余拳击协会；1881年举行了第1次锦标赛。
1896年举办第一届现代奥运会时，组委会认为这项运动过于危险，取消了拳击项目。1904年，拳击在1904年的美国圣路易斯第3届奥运会上被作为表演项目，1908年成为正式比赛项目。在1912年的斯德哥尔摩奥运会上，因为注重和平的瑞典人认为这项运动不合法，拳击被从奥运会中取消。1920年才重回奥运会并一直持续了下来。

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