女性在排卵期间 ， 体温会比平常升高0.3-0.5摄氏度 。一般会持续1-2日 ， 之后又下降到原来的水平 。

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所以如果在平时有测量自己体温的习惯 ， 那么如果发现某天体温突然升高了 ， 那么很可能就是到排卵期了 。
3） 观察白带
观察白带也是判断排卵的一种方式 。
如果白带的分泌量逐渐增加 ， 甚至在一天达到了高峰 ， 那么这一天 ， 排卵的概率也是最高的 。
所以女性不确定自己是否排卵 ， 也可以观察一下自己的白带 ， 是否是分泌量增多 。
写在最后：
虽然利用安全期避孕 ， 是一种生理性避孕方式 ， 相比较药物、手术等一些其他方式更自然、经济、无伤害 。

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但安全期避孕会受到很多不确定的因素影响 ， 这就导致最后的结果也不会理想 。
据调查显示：安全期避孕的失败率约为5% ， 已超过了避孕药以及避孕套 。
所以为了女性朋友们的身体健康 ， 还要建议采用科学的避孕方式 ， 尽量不要依赖安全期避孕法 。

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