中医专家还认为，人们常饮的菊花茶，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适；玫瑰花具有活血化瘀之功效，但对中医所指的血瘀症就不太适用 。其实花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择 。医生介绍说，不少花可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用 。如红花可活血化淤，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，孕妇可导致流产；双花具清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用 。花茶饮用，应在医生的指导下根据各人的具体情况科学合理选择 。
几种花茶的制作方法

文章插图
1、洛神荷叶瘦腿茶
材料：洛神化3朵，荷叶3克，柠檬1片 。
做法：将洛神花和荷叶洗净，放入杯中加入500ml的开水冲泡，再加入柠檬片即可 。
瘦身功效：洛神花可以利尿去浮肿，还可以促进胆汁分泌来分解脂肪;荷叶也是瘦身的良药，有很好的利尿、防便秘作用 。
再加上消脂的柠檬，特别适合梨形身材的MM，坚持饮用，纤细修长的双腿离你就不远了 。
2、决明子瘦腰茶
材料：决明子6克，甘草3克，陈皮4克 。
做法：将所有的材料洗净，一起放入500毫升沸水的锅中，煎煮10分钟即可 。
瘦身功效：决明子可以促进肠胃蠕动，清肠体内的宿便;甘草可以抑制胆固醇;而陈皮则有很好的排胃气，减少腹部脂肪堆积的作用 。
这款瘦腰花草茶，能够调理脂肪的代谢，加速腰部脂肪的分解，并帮助多余的脂肪和水分排出体外，让你呈现迷人的S曲线 。
3、荷叶瘦脸茶
材料：荷叶5克，绿茶粉3克 。
做法：将荷叶洗净，加入到500毫升的沸水中，并加入绿茶粉，煎煮5分钟即可 。
瘦身功效：能够消脂、燃脂的荷叶和绿茶的强强联合，可以帮助促进血液的循环，以及脸部的脂肪燃烧，使脸部变得更小，皮肤也变得更紧致、光滑，水肿的现象也会得到明显的改善 。
4、山楂薏仁茶
料：山楂3克，薏仁3克，橘皮4克，茶叶3克 。
做法：将山楂、薏仁和橘皮洗净，与茶叶一起放入到500ml的沸水中煎煮10分钟即可 。
瘦身功效：这款减肥茶集健脾胃，消脂，利尿和通便的功效，有很好的促进脂肪代谢的作用 。如果能够坚持饮用，一个月瘦掉10斤不成问题 。
5、玫瑰柠檬排毒茶
材料：玫瑰花3朵，柠檬檬草5克 。
做法：将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可 。
瘦身功效：玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便 。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，让你全身舒畅，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用 。
6、乌龙玫瑰花茶
材料：乌龙茶3克，玫瑰花3朵 。
做法：将乌龙茶和玫瑰花放入到杯子中，再加入500ml的开水冲泡即可 。
瘦身功效：乌龙茶和玫瑰花的组合，最大的特点就是能够消脂 。这个减肥茶配方能够快速分解体内的脂肪，并且还可以达到调经养颜的作用 。
7、菩提柠檬茶
【男人补肾壮阳八宝茶 八宝茶经期可以喝吗】材料：菩提叶3克，柠檬草3克 。
做法：将菩提叶和柠檬草洗净，放入到500ml的沸水中，煎煮5分钟即可 。
瘦身功效：菩提叶利尿帮助消除水肿，还有助于体内废物的排泄，柠檬草的排毒效果也很强 。这款减肥茶，帮助消脂的同时，还能使赘肉紧致，达到塑身的效果 。

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