糖醋蒜一天吃几瓣好 糖醋蒜一天吃几瓣合适
【糖醋蒜一天吃几瓣好 糖醋蒜一天吃几瓣合适】蒜的美味 ， 只有吃过的人才会懂的 ， 不过有时候还是很纠结这个蒜的吃法的 ， 究竟是生蒜吃了对身体好 ， 还是糖醋蒜呢？
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糖醋蒜一天吃几瓣好：
吃1到3瓣就好了 ， 不适合多吃 。
糖醋蒜是营养价值丰富 ， 口感也是非常不错的 ， 但它不适合吃太多 。 因为它有一定的辛辣、刺激性 ， 是会刺激胃酸分泌的 ， 容易引起胃部不舒适 ， 每餐吃半个或者是一个就足够了 ， 大的吃个5到6瓣就可以了 ， 一般就吃1到3瓣就行 ， 尤其是老人、小孩等胃部比较弱的 ， 还是要控制食用的量 。
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吃生蒜还是糖醋蒜好呢：
各有好处 ， 根据自己的喜好和口味选择就可以了 。
生蒜是没有腌制过的 ， 口感更脆 ， 辛辣味更加的重 ， 有很多人是喜欢这种辣味的 ， 开胃下饭是非常不错的 。
糖醋蒜是经过腌制的 ， 发酵之后 ， 辣味就没有那么重了 ， 辛热之性也变得缓和了 ， 还有降低胆固醇以及抗氧化的功效 ， 它也是具有开胃和促消化的作用 。
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