“永远的戏痴”88岁葛存壮养生秘诀：3“乐”相伴，益寿延年( 二 ) _养生

对于金钱的认知，他自有一番高论。
葛存壮先生说：“有人认为，有钱就是幸福，我不是这个观点，我觉得钱这个东西够生活、够花就可以了。”
更多的时候，他琢磨的是剧中人物，怎样演好自己接手的角色，一个眼神，一个动作，一句台词，他都要反复训练，直到自己满意为止。在圈子里，同事们都知道，葛存壮先生是个十足的“戏痴” 。
蒲松龄在《聊斋志异·阿宝》有这样的描述：“性痴则其志凝，故书痴者文必工，艺痴者技必良。世之落拓而无成者，皆自谓不痴者也。”
专心致志，方可做成一事；
聚焦精力，才能有所造诣。

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与民同乐。
人上了年纪，留害怕孤独。葛存壮先生非常善于经营自己的“晚霞时光” 。
他踊跃报名，参加老年合唱团；经常跟朋友们一起切磋技艺、引吭高歌。
人一唱歌，心情就会碧空万里，阳光明媚，对于健康长寿作用强大，意义非凡。
他还参加了“美食团”，在这里不仅可以聊天叙旧，开心解闷；更重要的是，大家互通有无，互相交流养生经验，取长补短，共同受益。
葛存壮先生常说，人到老年，吃喝应该特别注意，控制食量在七分饱以内，带着好心情细嚼慢咽地吃饭，食材多以清淡为主。

葛存壮先生爱好很广泛，比如拉小提琴、吹箫、打乒乓球；养花、听戏、站桩等，哪一样都能带给他一点乐趣，叠加起来，就是欢乐的海洋，妙不可言。
有一段时间，葛存壮先生患上了下肢动脉血管闭塞症，医生建议他截肢。他考虑再三，没有同意。
朋友怕他寂寞，就买了一条小狗送来，这条狗玲珑可爱，颇通人性。
他每天都要遛狗，走过大街小巷，走过树林山岗树林，没想到半年后发生了奇迹：他的腿疾不药而愈。
事后，他幽默地跟家人分享心得体会，“你不想动都不行，狗会遛你的。”

文章插图
分享，让快乐加倍，让开心倍增。
葛存壮先生还是钓鱼高手，他会定期跟老伙计外出钓鱼。
他认为，钓鱼个最好的修身养性。
他说：“钓多钓少开心就好，只要不空手而归就知足，回家亲自烹饪，安心享用自己“战利品”惬意滋味，怎一个“美”字表达？
【“永远的戏痴”88岁葛存壮养生秘诀：3“乐”相伴，益寿延年】钓的鱼如果多的话，他就送给左邻右舍，大家一起品尝美味，快乐“有余” 。

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