“京派作家第一人”90岁萧乾养生秘诀：8“不”良方，福寿安康( 二 ) _养生

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开心生活，胜过灵丹妙药。

萧乾先生早年就给自己制定了一条“天规”：
工作上，跟强者看齐；生活上，跟弱者看齐。前者，激发斗志昂扬，天天向上；
后者，散发悲悯之心，微笑向阳。
知足，让生活快乐常在；
超越，让心灵自由飞翔。
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遵循规律，决不违背。
不是说年龄大了，胆子小了。人老了，身体的各个部位机能都会下降，不再是“逞强”的时候。勉强为之，自讨苦吃。

他属于性情中人，年轻时候，有请必到，各种活动，图个热闹；年事已高，一概拒绝，清净平淡，读书看报。
《道德经》里有一句名言：人法地，地法天；天法道，道法自然。
人只有遵从自然法则，健康长寿才不是痴人说梦，镜花水月。
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夫人“管制”，从不反对。
古稀之年，萧乾先生身体出现了状况：唯一的肾脏仅有三分之一的功能，很多药物不能服用，作息的规律、饮食的规范、凡事的有度，便显得尤为重要。
萧乾先生原来的一些爱好，在文洁若的“管制”下，不再问津。

在养生保健方面，夫人就是他的导师。
他言听计从，服从“管制” 。
他风趣地说，听老婆话的男人有饭吃，被老婆管，也是自己最大的福气。
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爱好广泛，永不断电。
萧乾先生喜欢听柴可夫斯基、肖邦、莫扎特的古典交响乐，那是黄钟大吕，振聋发聩；也让人激情澎湃，心暖花开。

这些不仅可以调节情绪，振奋精神，还能启迪思想，滋润灵魂。
他还喜欢听相声，听多种戏曲选段，不仅洋为中用，古为今用，还保持实用。
他还栽花种草，饲养小宠物，让生活充满情调，一只小乌龟他就养了近20年，日子过得很充实。
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朋友沟通，真诚不变。
培根说，友谊让欢乐倍增，痛苦减半。

萧乾先生很重视朋友情谊，不仅有老朋友，还有不少年轻朋友，鱼雁传书信息交流，有助于事业的推进，以及互补合作。同时，还能让自己思想进步，心理年轻，精神富足。可以说是一举多得。
跟那些老朋友，更是经常致电，互通有无，嘘寒问暖，情谊绵绵。

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