趴着睡觉
偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良 。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头 。

运动时没有穿运动型内衣
在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害 。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂 。
过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小 。特别是女生青睐的跑步，跳绳，等减胸运动要特别注意，运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部 。
7、做了一些错误的丰胸尝试，结果胸越来越小
滥用丰胸产品
看到某款丰胸霜有很多广告，于是买来用了一段时间，结果乳房没有增大 。但是，乳头呢，却增大的很厉害，最后这个导致乳头变得非常硕大，不得不再做一个缩小的手术 。

错误按摩
胸部按摩可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果 。但是如果很大力长时间去按摩乳房的话，会造成松弛，也可能走形 。造成不正常的肿大；而如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小 。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈 。每一次都要按摩到韧带结束，直到按摩霜全部吸收为止 。平日做些扩胸运动也有利于胸部的健美，有时间在床上做做肩肘倒立，也可以起到好的效果 。
【胸小是身体里缺少什么原因 胸部小的原因有哪些原因】吃避孕药来丰胸
用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的 。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素 。乳房的生长与乳腺及乳腺间组织有关系，不同的个体在不同的发育阶段也有不同表现 。乳房的大小主要取决于遗传、饮食、外界环境的刺激以及相关药物作用等因素 。过量摄取雌激素会导致内分泌 紊乱，长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小 。

医学研究表明，关于单纯发育不良的，可以经过药物、饮食、推拿、锻炼等进行矫治 。
药物治疗
如果过了15岁以后乳房仍显得扁平，而经医生检查各项内分泌腺均正常非无其它疾患的话，可以进行激素治疗：选用甲状腺素，每日60毫克分2次口服；或在月经来潮的第5天或第6天起服少量雌激素乙芪酚片0.5-1.0毫克，每日2次，连续20天；还可在月经第l、2天起，隔日肌注黄体酮，每次20毫克，共5次 。
饮食调治
要多吃富含维生素E、B族的食物 。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大 。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品 。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等 。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等 。
按推
手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效 。具体方法有：
直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右乳房 。

• 速卖通发货超时后果是什么？补救的方法是什么？
• 劳燕分飞是什么 劳燕分飞的劳是
• 微信指数 手机指数输入
• b2b代表企业有哪些 b2b是什么意思通俗讲解
• 诱组词和部首是什么 诱组词 三年级
• 京东钱包怎么用？京东钱包是什么？
• iqoo手机是什么牌子 夏普aquos电视怎么投屏
• 明治壹纯牛奶好么 明治醇壹牛乳是鲜奶吗
• ?淘宝补单流程以及注意事项分别是什么？
• 一个号一天补几单安全是真的吗？淘宝每天补多少单？