“二胎来的太快,就像龙卷风”万万没有想到刚刚过去的情人节撒狗粮第一炮来自于”小公举“周杰伦,天王嫂昆凌要二度当妈啦!情人节的前夜2月13日晚,周杰伦在微博晒出昆凌怀二胎的照片,照片中的昆凌除了小腹隆起之外,整个身材看上去完全看不出是个准妈妈 。网友看到后纷纷赞其是辣妈,除了昆凌之外还有许多娱乐圈的女神,从怀孕到生产,好像除了肚子会有变化,其余都还是美美的,让人不由怀疑她们是不是怀了个假孕!难道辣妈是娱乐圈里才有的传说?当然不!想要大肚子后身材不变形,其实是有方法可循的,快来跟小编一寻究竟吧!
想长胎不长肉做美丽辣妈,营养均衡是关键
怀孕后的妈妈要一个人吃两个人补,但是什么样的营养补充才合理?许多孕妈妈最烦脑的莫过于生产后拥肿的身材瘦不下来,怀孕期间想要只养胎不养肉,需要怎么样补充营养,才能让宝宝健康生长?可以喝羊奶粉补充孕期所需营养 。
一、脂肪人体直接吸收,不被身体储存
羊奶粉的脂肪多为中、短链脂肪酸,通过肝门静脉吸收人体需要的部分,其余的排泄掉,基本上不会在人体贮存 。
二、抑制脂肪的合成
人体缺钙的时候会通过某种机制增加胰岛素的释放,而胰岛素释放本身会促进脂肪合成,降低身体的散热机能 。这样,人体的能量消耗减少,脂肪合成增加,就容易增加体重 。此外,羊乳中还富含支链氨基酸,它也能减少脂肪的合成 。
实验表明,每天1200毫克钙才能最好地发挥降低体脂肪的作用 。如果只想保持身材或补充钙质的人每天2杯佳贝艾特羊奶粉就可以了 。
如果一天要喝2杯佳贝艾特羊奶粉,会不会在摄入钙的时候也增加热量的摄入呢?热量的增加是否会带来体重上升?
羊奶美塑因子,解决妈妈孕期发胖问题
同时有研究表明,产后一小时内饮佳贝艾特羊奶粉,产妇的营养状况比只喝鸡、鱼、骨头汤的要好,贫血发生率很低 。而且,在三天内下乳的比率为86%以上,而喝鸡、鱼、骨头汤的下乳率为63% 。另外,多喝佳贝艾特羊奶粉不易形成肥胖,这对产妇产后恢复形体也是重要的 。2杯佳贝艾特羊奶粉就能满足每天的孕期营养需求 。佳贝艾特羊奶粉营养丰富又易吸收,特别是蛋白质、钙、铁、锌等微量元素以及多种维生素等的含量比一般营养食品都高几倍 。喝2杯佳贝艾特妈妈羊奶粉的营养相当于吃 。吃84g的鳕鱼中含的DHA的含量,半斤的虾仁胆碱,2.8斤的草莓叶酸含量与410g的扇贝中钙的含量,促进钙吸收等多种维生素等食物中提取的孕期必要元素 。
不过孕妇需要减少对营养价值低而热能高的食物摄入(甜饮料、甜点、糖果、膨化食品、凉粉凉皮之类和高油脂食物),建议准妈妈孕期合理膳食,注意定期活动,才会更健康 。因此,孕妇喝佳贝艾特羊奶粉既达到了:“一人喝,两人补”的效果,使肚内的宝宝健康发育,孕妇本人也不会因姓娠期的营养补充而造成身体过胖、走形,影响产后体形的恢复 。
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