4. 平时多关注眼睛——对眼睛爱护有加
经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可促进眼部的血液循环，改善视力，缓解视疲劳 。每天1～2次，每次5分钟左右 。经常用手按摩双眼，如此反复数次，可通经活络，改善眼部的血液循环，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降 。特别是中年驾驶员，更应该这样做 。平时适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络、改善视力的目的，使眼球更加灵活、敏锐 。
5. 不开车时少看多运动——别让眼睛再受累
司机朋友们，不开车时，请不要将视线从车内移到电视、电脑、游戏机前，将屁股从车座移到凳子上，眼睛少看、身体多动，你就会少很多麻烦 。
本文选自《职场养生策略：不同职业人群的保健养生》，中国中医药出版社出版，郭春秀主编，最终解释权归原作者所有 。
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