怎么才能让自己更有气质如何让自己有气质,这不难,让我们( 二 )

文章插图

11、每餐不要吃得太撑
早餐8分饱。中餐7分饱，晚餐6分饱。记得我们都有一种感觉，吃饱了就容易犯困。所以需要控制自己每餐的饱腹程度，不宜吃得太撑，会增加胃的负担同时也会慢慢地把胃口撑大。白天只要感觉自己饱了就行，晚上可以尽量少吃。
12、保持房间干净整洁
保持房间干净也会让自己的心情更舒畅。
13、早睡早起，作息规律
早睡早起可太重要了，千万不要熬夜、不要熬夜、不要熬夜！根据自己的一天的安排，最好23：00——7：00左右要睡觉，一天保持7个小时的充足的睡眠，会让你的工作生活更高效。
14、每天早上喝一杯温开水
这个习惯我自己已经保持了10多年了，专家都建议每天早起后喝一杯温水更利于肠胃消化，如果你还没有这个习惯的话，从今天开始养成吧！
15、少喝甚至不喝奶茶、饮料
奶茶喝饮料里面含有大量的香精和糖分，尽量少喝或者不喝吧。如果控制不住可以自己买原材料回来自己做，这样让自己多学会了一项技能又能喝到自己亲手做得健康的饮料一举两得呀。

文章插图

16、定期整理衣柜，断舍离
女生的衣柜真的是一个不能打开看的地方，都塞得满满的。记得定期给自己的衣柜整理一下，把那些不再喜欢的不适合的衣服整理出来处理掉，给新的喜欢的衣服腾出位置，看到整个衣柜都是自己喜欢的衣服叠的整整齐齐的一定会很有成就感。
17、学会自己做饭，少吃外卖
我们很多人现在都靠外卖生活着，但外卖真的不适合长期吃，毕竟你真的无法保证它是干净卫生的。所以一定要学会自己做一些简单的菜，才能保证自己吃得健康。
【怎么才能让自己更有气质如何让自己有气质,这不难,让我们】19、坚持读书，保持学习的习惯
读书短时间内可能看不出什么变化，但是时间久了，你看的书，学到的知识早已经刻进你的骨子里，让你成为现在更好的自己。
20、多看一些纪录片而不是肥皂剧
不要把大量的时间花在那些无聊的肥皂剧上，多看一些高质量的纪录片，会打开你的眼界，提升你的认知。

文章插图

21、培养一些自己的兴趣爱好
一定要有一项自己能拿得出手的兴趣，可以是会乐器、舞蹈、书法、画画等，在你会的这个兴趣领域里你就是闪闪发光的。
22、学习理财，尽早开始存钱
钱可以解决我们遇到的90%的事情，另外10%也可以用钱来缓解。所以一定要尽早存钱，现在存的钱就是给未来存的底气。
23、随时保持微笑
爱笑的女孩运气一定不会太差。与人交往中你的微笑会为你赢得更多的朋友，困难面前保持微笑积极面对才能更好地战胜它。
24、学会享受生活
生活是自己的，要学会去发现生活的美好，不要让自己总是忙着奔跑，却忘了停下来看看沿途的风景，学会享受过程。
25、学会与自己独处
奥普拉曾说过：“所有那些独处的时光，决定我们成为什么样的人。独处，是一个人最成熟的选择；精进自己，则是独处时最好的方式。

文章插图

26、生活中不要斤斤计较
宽容别人也是宽容自己，不要为了一点小事就大动干戈，斤斤计较，等过去后你会觉得根本不值得，时间那么宝贵，不要用来生气计较。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

怎么才能让自己更有气质 如何让自己有气质,这不难,让我们( 二 )

怎么才能让自己更有气质如何让自己有气质,这不难,让我们( 二 )