【怎么治好强迫症 如何治疗强迫症?】
如何治好强迫症？
强迫症是神经症的一个亚型 ， 症状五花八门 ， 得病的人也很多 ， 是在焦虑害怕的时候反复想或做没有意义的事 ， 核心就是怕 ， 如果不怕了 ， 症状会明显减轻 。
怕就是焦虑 ， 焦虑来源于不合理认知 ， 改变不合理认知就能降低缓解焦虑 ， 如杞人忧天的那个人 ， 如果真知道天塌不下来 ， 焦虑就会下降 。二是受过某些惊吓刺激 ， 受惊吓以后有可能形成条件反射 ， 形成条件反射就成了 ， 以后到了某个时间、某个环境就会紧张、发作 。这个条件反射要通过反复训练的方式消除 ， 通过练习 ， 建立一个新的思维 ， 去覆盖错误的、焦虑的思维 。三是强迫症患者一般都比较敏感多疑 ， 要培养自信 ， 体验成功 ， 让内心越来越强大 ， 这需要结合日常生活 ， 家人一起参与 。
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