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每次上完私教课离开的时候 ， 教练总会叮嘱一句“回去不要乱吃东西” 。 虽然我也知道减脂三分靠练 ， 七分靠吃 ， 但说来惭愧 ， 私教课没少上 ， 体重不但没有降低反而增加了不少 。 归根结底 ， 问题还是出在“吃”上面 。 每次锻炼完我就嘴馋 ， 特别想吃高热量的食物 ， 比如油炸食物、碳水以及甜品等等 ， 低脂的鸡蛋、鸡胸肉、全麦面包等完全不想碰 。

虽然在吃的那一瞬间我是非常快乐的 ， 但是事后又非常后悔 。 长期陷在这种纠结的情绪之中也让我非常痛苦 。 所以为了能够解决这个问题 ， 我就开始寻找可以制作健康的“高热量食物”的方法 ， 功夫不负有心人 ， 终于让我找到了 。 如果你在减脂期也想要吃油炸食物的话 ， 那么米家智能空气炸锅就可以帮你搞定！

虽然市面上的空气炸锅产品很多 ， 但当我看到米家智能空气炸锅的时候 ， 就已经被它的颜值所吸引 。 简约的白色外壳 ， 简单的操作旋钮以及OLED交互屏幕 ， 极简又充满了科技感 。 因为我家本来就是采用极简风格的装修 ， 所以这部空气炸锅也跟我家非常搭 。

米家智能空气炸锅的空间很大 ， 十分容易清洗 ， 这也是我选择它的一个重要原因 。 市面上大部分的空气炸锅在使用完之后都会凝结很多的污垢 ， 很难清洗 。 而米家智能空气炸锅使用的是7层复合锅篮 ， 分体式设计并且采用了双层PTFE食谱接触级不沾涂层 ， 所以在清洗的时候非常方便 ， 简单的冲洗就能轻松洗净 。

另外 ， 大家可能也注意到了 ， 米家的这款空气炸锅还拥有“智能”两个字 ， 这也是和市面上普通空气炸锅最大的区别所在 。 米家智能空气炸锅是可以通过米家App来控制的 ， 同时能够连接小爱同学实现智能互联 ， 通过语音控制来进行操控 。 在手机上还可以实时监控食物制作的时间和状态 。

值得一提的是 ， 拥有了米家智能空气炸锅 ， 就相当于拥有了一名私人大厨 ， 就算你不会做菜 ， 也能够轻松制作出各种美食 。 在米家App上给用户提供了非常多的菜谱 ， 只需要按照菜谱将菜品放在空气炸锅内 ， 就可以进行制作了 。 而且它还支持24小时智能预约功能 ， 上班族可以早上出门的时候把菜品放在锅中 ， 然后预约好时间 ， 在下班回家的时候就能第一时间吃到热腾腾的美食 ， 完全可以跟外卖说拜拜了 。

米家智能空气炸锅虽然定义是炸锅 ， 但是它并不需要任何的油 ， 它在制作食物的时候是利用高温加上360°热风循环来快速逼出食物内部的油脂 ， 从而达到外皮酥脆 ， 内里鲜嫩的口感 ， 在不使用一点油的情况下就可以完美复制出油炸食物的口感 ， 就算是减脂期的朋友也可以毫无顾虑的享受美食了 。

【好吃不怕胖，油炸食品也能很健康？米家智能空气炸锅帮你搞定】比如减脂期的朋友想要吃炸薯条的话 ， 可以把土豆切成细条直接平铺在空气炸锅里面 ， 然后等待15分钟就可以了 ， 然后撒上一点盐调味 。 就可以复刻出跟KFC或者M记一模一样的外酥里软的口感 ， 但是却更加健康 。