糖尿病是我国常见的慢性病之一，其主要特征是高。如果不及时进行降糖治疗，人体组织器官将长期遭受高血糖浸润，从而导致多种糖尿病并发症，如心血管损伤、神经系统损伤、糖尿病足、糖尿病肾病等。重病会危及患者的生命健康。因此，日常生活中如何降低血糖是控制病情恶化的重中之重。
那么有哪些降糖方法呢？我们来看看。

首先，这种降低血糖
药物降糖是治疗糖尿病的主要方法，主要包括胰岛素促泌剂，包括磺酰脲类促泌剂和非磺酰脲类促泌剂；α-葡萄糖苷酶抑制剂，如米格列醇、伏格列波糖、酒精阿卡波糖等。；
胰岛素增敏剂，如吡咯烷酮、罗格列酮；DPP-4抑制剂，如西格列汀、西格列汀和维格列汀；双胍类如二甲双胍。
另外还有注射制剂，包括胰岛素、利拉鲁肽、艾塞那肽等。

糖尿病患者用药降血糖时，要注意按时、按量用药，养成每天定时测血糖的习惯。病情好转后不要停药，否则血糖会反复上升，对人体的伤害很可能会加重。
除了药物，其实还有一些便宜的降血糖“药方”，就是养成良好的生活习惯，如走路、吃饭、作息等。但是走路只排第三，很少有病人能做到第一。

【最便宜的降糖“药方”只有第三排第一个，但你很少做】二、廉价的降糖“药方”
1.闭上你的嘴，减少高能量食物的消耗。
高能食品包括高脂肪、高糖食品，食用后会增加人体的血糖含量，容易导致糖尿病并发症。虽然这种方法简单实用，但是很多人很难做到。大多数人认为日常使用降糖药物不需要担心日常饮食。其实这是不对的。如果你吃了太多的高能食物，降糖药物不能控制血糖情况。

2.戒烟戒酒
烟酒是中国人餐桌和礼物必不可少的物品，所以中国有大量的吸烟者和酗酒者。但烟草中的尼古丁、焦油、一氧化碳和酒精中的酒精会对人体组织器官造成极大的伤害，损害血管健康，影响血糖水平，加重糖尿病。

3.多走走。
多走路是日常生活中最简单实用的锻炼方法，可以促进血液循环和新陈代谢，加快血糖代谢率，有助于控制血糖水平。但糖尿病患者通常会有一定的神经血管损伤，剧烈运动可能会有一定的风险。多走路是一种低运动强度的运动，适合糖尿病患者。

4、按时作息，不熬夜。
现在年轻人对熬夜已经很熟悉了。半夜12点睡觉成了他们的日常作息。长期熬夜会引起人体内分泌系统紊乱，导致胰岛素效率下降，引起或加重糖尿病。所以要想降血糖，就要养成良好的作息习惯，保证每天的休息时间不低于7小时。

从以上认识来看，糖尿病是一种严重的慢性病，患者需要长期依靠药物控制血糖。除了药物治疗，以上四个“药方”都很便宜，是日常生活中的习惯。糖尿病患者必须记住，他们也应该保持健康向上的态度，这也是降低血糖的好方法。