亚麻籽油的功效与作用点 亚麻籽油的功效与作用( 二 )


锡林郭勒盟桂月油脂公司位于内蒙古中部的黄金地带——美丽的锡林郭勒大草原,内蒙古非转基因亚麻籽的核心产区,属于内蒙古高寒地区,全国无工业污染带,这里四季分明、昼夜温差大、土壤丰盈、光照充足,是亚麻籽最理想的生长环境 。
最后强调一个真相:喝健康油并不健康
亚麻籽油、葡萄籽油、核桃油,这些健康油经常流行一种食用方法:当药一样每天喝一勺 。这样确实可以直接吸收,营养也没什么损失 。但是,对于健康来说,关键问题是控制好油脂的总量,同时提升摄入omega-3和omega-6两类脂肪酸的比例 。而不是在日常吃了炒菜油、肉类中油脂、点心中的油脂之外,再吃保健油 。建议减少其他用油,用这些保健油来替代一部分日常烹调油 。保持油脂摄入总量不变,比例协调,对健康是最好的 。
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