养老，奉养老人，本穴可以治疗老年性疾?。?为调治老年疾病的要穴，故名，那么养老的准确位置在哪里呢？
养老的准确位置
养老属于手太阳小肠经经脉，屈肘，手掌心向胸，尺骨小姑桡侧缘上方凹陷中 。
快速取穴法：
1.正坐位，掌心向下，用另一手指按在尺骨小头的最高点上，然后掌心转向胸部，在手指滑入的骨缝中 。
2.正坐位，屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中 。
养老穴穴名解析
养，生养，养护的意思 。老，与少，小相对，长者为尊 。“养老穴”的意思是说此处穴位对老年人非常容易患的各种疾病很有益 。因为小肠的功能是吸收水谷所化之精气供养全身 ， 同时因为此处穴位可以治疗目视不明，耳闭不闻，肩臂疼痛，手脚不能自如等老年病，是供应老人，调治老年人疾病的重要穴位，故而得名 。
养老穴位解剖
肌肉：在尺骨背面，尺骨小头上方，尺侧伸腕肌腱和伸小指固有肌腱之间 。
血管：有前臂骨间背侧动脉末支，腕静脉网 。
神经：布有前臂背侧皮神经和尺神经手背支的吻合支 。
养老的作用
养老穴有明目清热，通经活络 ， 调和气血之功，按摩养老穴，对老年人身体器官退化，衰老等各种疾病具有疗效；对目视不清，肩 ， 背，肘，臂等部位的酸痛，以及呃逆，落枕，腰痛，脑血管疾?。毙匝ど?，近视也有一定的疗效；长期坚持按摩此穴位 ， 能够舒筋，通络，明目，对身体具有很好的保健和调理作用 。
养老自我取穴按摩手法
1.举臂屈肘，手掌心朝颜面 。
【养老的准确位置图视频 养老学位的位置和作用】2.用另一只手的食指指尖按揉尺骨基状突起部的凹陷沟 。
3.用食指的指尖垂直向下按揉，穴位处有酸胀感为宜 。
4.每次左右两穴各揉按1-3分钟 。

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