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看到这里，有的小伙伴会说，早餐喝些豆浆真的是营养又美味，可是苦于早上没有太多时间，不可能早上起来现磨豆浆作早餐，我来教您一个随吃随取的方法，做一次能吃好几个月。黄豆清洗干净后彻底晾干水分，用研磨机打成细腻的黄豆粉，黄豆粉放入容器里，加盖蒸熟，再次将其彻底晾干后过筛。饮用时，只需取适量的豆浆粉放入杯子里，先用少许的温开水调成浓稠的糊状，再用开水冲调即可饮用。这样咱们就不用每天煮豆浆了，但这里蒸制豆浆粉的火候您可要把握好，一定要彻底蒸熟，生豆浆粉不能吃，不仅无法充分释放黄豆的营养，还会对身体造成不好的影响，如果您觉得这个方法还是有些难度，那就赶紧往下看。

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我帮您找到一款纯黄豆豆浆粉，它也是用非转基因的大豆研磨而成的。市场现成的豆浆粉中大部分都有麦芽糖和速溶剂，而我发现的这种大豆粉中没有任何添加成分，配料表只有黄豆，再无其它，没有添加剂的豆浆粉吃着更放心。秋天，咱们不妨囤上一些豆浆粉，当作营养速食早餐，富含蛋白质，早餐用水一冲就能喝，简单又美味。豆浆的正确喝法和禁忌豆浆味美，但也不能贪多，每周喝两三次就可以了，没必要每天都喝。早餐不要空腹只喝一杯豆浆，要同时搭配一些主食以保持营养均衡。豆浆还是喝温热的，不要贪凉喝冰豆浆，容易滋生细菌还会给身体造成额外的负担。用黄豆磨制豆浆，除了做成纯大豆的，还可以像我这样搭配些红枣，也可以根据季节的变换，按时令搭配其他应季食材。寒冷的季节可以加入莲子、山药、桂圆等，不仅丰富了口感，营养也更加全面。

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秋天，喝牛奶不如喝它，泡好再简单一煮，才2块钱，营养又美味。这道豆浆的做法您学会了吗？不到2块钱煮上一锅豆浆，一顿绝佳的早餐就能上桌了，比牛奶还受欢迎。早餐豆浆这样做简单又有营养，里面有满满的蛋白质，真的好香呀，您也试试看吧，秋天坚持吃早餐，手脚暖和，脸色也会越来越好哇。黄豆豆浆比较温和，适合大部分体质的朋友，孩子、老人都可以喝，但有些人是禁食的，如果您不知道什么人不能喝豆浆？可以问我哟。

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“早餐豆浆的做法”的分享就到这里了，这种早餐食谱简单快速的做法您喜欢吗？您的每一个留言，和每一个点赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友。