很多人在日常生活中都有吸烟的习惯，无论男女，他们都会通过吸烟来缓解自己的情绪，现在越来越多的人开始吸烟，但是如果吸烟时间长了，对我们的健康也会有很大的影响，烟盒上印着一句话叫吸烟有害健康，所以如果你平时能戒烟，你就要努力戒烟。对于喜欢吸烟的人来说，如果这三个症状在晚上睡觉的出现，说明你的身体已经劝你戒烟了，如果不及时戒烟，可能会引发疾病。

喜欢抽烟的人，如果晚上睡觉有三种表现，可能是身体在劝你戒烟
1.我经常感到胸闷
吸烟者和不吸烟者的睡眠质量差距很大。如果我们长期吸烟，也会对我们的部产生很大的影响，更容易导致睡眠时呼吸沉重或胸闷的。尤其是长期吸烟的人，如果总是出现胸闷气短的问题，一定要及时戒烟。毕竟健康是第一位的。

2.凌晨3-5点醒来咳嗽
在日常生活中，如果我们总是在睡觉的过程中从3: 00到5: 00醒来咳嗽，就要多加注意，因为这是肺部排毒的时期。如果我们总是在这个时候咳嗽，那就意味着我们的肺已经受伤了，所以我们必须及时戒烟，以更好地维护我们的健康。

【如果喜欢抽烟的人晚上睡觉有三种表现，可能是身体在试图劝你戒烟。】3、感受梦多少
在日常生活中，如果总有梦多失眠的问题，也很可能是长期吸烟造成的。总的来说，长期吸烟的人睡眠质量不是特别好，总会做梦。此外，频繁做梦的问题也是由尼古丁等有害物质引起的大脑缺氧造成的。所以，如果平时有这样的问题，就要努力戒烟。

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