答：一般来说，这些问题与缺钙都没有直接关系 。骨密度低，是由于儿童处在快速生长中，骨头快速拉长、身高增高，因此骨密度相对低，这是正常的生理现象，与缺钙无关 。枕秃可能与孩子躺卧时间长、枕部与床面摩擦使头发脱落有关；睡觉出汗、睡眠不安，可能的原因有很多，比如铺盖、穿着过厚等，家长需仔细排查原因；而对于所谓的“出牙晚”的问题，其实只要在13月龄前有第一颗乳牙萌出，就不能算是真正意义上的出牙晚 。
2.母乳/配方粉喂养的宝宝需要补钙吗？
答：一般来说，不论是母乳喂养、配方粉喂养，还是已经添加了辅食的，只要是喂养充足、生长良好的宝宝，食物中的钙质就能够满足他们生长的需求了，不需要额外补钙 。不过要注意，母乳中虽含有足够的钙，但维生素D含量不足 。因此，母乳喂养的宝宝从出生两周起，就需要每日额外补充400IU的维生素D 。配方粉喂养的宝宝，则需要先减去宝宝每日从配方粉中获得的维生素D，缺少的量再单独补充 。
3.哺乳期，妈妈需要补钙吗？
答：为了满足哺乳的需求，新妈妈每日需要摄入1000mg的钙 。一般来说，奶类含钙量高且易于吸收，是钙的很好的食物来源 。如果新妈妈每天喝奶量达到500ml，就能获得540mg的钙，再加上吃一些深绿色蔬菜、豆制品、虾皮、鱼等含钙较高的食物，就能够达到1000mg的推荐摄入量 。这时候，如果新妈妈每日补充维生素D400IU，且适量运动促进骨骼中的钙质吸收与利用，就不需要再额外补钙 。
4.维生素D补到什么时候可以停？
答：严格意义上来说，维生素D是一生都需要补充的营养素 。
不管是对宝宝，还是对成人来说，由于都很难从食物中获得足够维生素D，而依靠晒太阳合成维生素D在操作过程中也有诸多限制 。因此为了避免身体因缺乏维生素D，而影响骨骼、肌肉及其他器官或组织的钙质吸收，建议不管什么年龄段的人都额外补充维生素D 。
对超过18岁的成年人建议每天补充2000IU维生素D 。这样更有利于人体对食物中摄取的钙质的利用和吸收 。
5.涂防晒霜晒太阳还能合成维生素D吗？
答：防晒霜能够有效地散射和吸收紫外线，使能够到达皮肤的紫外线变得非常少，也就无法合成足够的维生素D了 。而且考虑到晒伤的危害，及晒太阳的诸多条件限制，并不建议用晒太阳的方式来获得维生素D，额外服用维生素D补剂更适宜 。
以上，就是小园子关于5月5日【全家人需不需要补钙】这场直播中，知识点及高频问题的详细解答啦 。

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