“一代宗师”94岁任继愈养生秘诀：3个“土方”，福寿安康( 二 ) _养生

他就睡不着了，夜里辗转反侧，想着自己十几年寒窗苦读，到头来混到这样的地步，实在有点面红耳赤了。
他辞了职，背起行囊去北京。他的目标很宏伟，考取一流大学的法学研究生。
然而，两年过去了，他却名落孙山。
穷困潦倒的他，住地下室抽劣质烟，陷入一个死循环。偶然一个时间，落魄的他，遇到了自己的大学老师。
老师带他去爬山，筋疲力尽后，坐在一块石头上聊天。他说了内心所有的苦闷。
老师说，你学的东西，并没有真懂。

【“一代宗师”94岁任继愈养生秘诀：3个“土方”，福寿安康】他苦笑一声，说怎了可能，世间真理都在我脑子里。老师说，说到不是真懂，做到才是。
国学大师任继愈说，做好，是检验智慧的唯一标准，口吐莲花没有用，滔滔不绝没有用，当你越来越好，那才是大智慧。
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第三个“土方”：乐观是金。
有一个科三实验，炎炎夏季，桌子上放了半杯水，请三个人说说自己的看法。
甲说，怎么才有半杯水？
言外之意，多了才幸福满足，就称心如意了。
乙说，真不错，还有半杯水呢！

这就是乐观主义，凡事都能看到好的一面，暗夜深深，能够看到璀璨星辰；天涯茫茫，能够看到未来的缤纷。
人这一辈子，不可能万事如意，心想事成。很多问题在解决之后，就会出现另外很多问题，有的人白天心急火燎，夜里睡不着，越想压力越大，越想痛苦越多。陷入其中，不能自拔。
任继愈喜欢一种方式，闭目行悦。
用安静淡泊，去沉淀那些生活里的抑郁忧伤、空虚失望，选一处优雅之地，脑子进入一种冥想状态。恍兮惚兮，过滤掉冗余思想，排除了沉重的杂念，心通透了，世界也就亮堂了。
所谓的复杂，大部分时候是自己想的太多，做起来一切并没有那么困难。

任继愈说，闭上眼睛冥想，往日美好的种种，再次回归内心，生命欣欣向荣，快乐生生不息，幸福源源不断。
繁忙的工作之余，或者热汗淋漓的运动之后，任继愈先生喜欢静坐，彻底放松自己，一杯清茶，一屋清净，吞吐宇宙，天地归心。
乐观，贯穿到生活的细枝末节，生命的任何角落，阳光明媚，百花盛开；山清水秀，春色无边。

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