32岁的王女士生完孩子后，在过去的一年里，甚至有时候坐电梯上下班的时候，经常会觉得下半身会发出噗噗的声。电梯里人多的时候，声音显得有些别扭。

最近发现，和老公有亲密行为的时候，也会有下半身的噗噗声。夫妻俩深情地生活在一起，发出这样的声音，导致他们根本没有感情。第二天，王女士赶到医院寻求帮助。医生说是音，阴道分泌物。

下半身为什么会排气？这种现象一般可以分为两种，一种是生理因素，一种是病理因素。如果夫妻亲密，体位改变，腹压增加，或者在这个过程中空气进入，也会发出噗的声音，这是生理因素。
如阴道炎、产后盆底肌松弛、直肠阴道瘘等。如果女性患有这些疾病，通常会导致阴道分泌物。这就是病理原因。

当女性患上妇科炎症时，细菌和微生物会在指导下繁殖。此时，女性生殖道内会产生并储存气体，但能排出的气体较少。出现这种情况，比如走路或者坐着的时候会发出噗噗的声音，可能是炎症或者疾病引起的。还有一个原因是女性生完孩子虚弱，没有及时调整，导致身体虚弱，阴道排气。
女性分娩，胎儿通过产道时，阴道会明显扩张松弛，盆底肌肉也会松弛。或者部分产妇会出现会阴撕裂，导致空气容易进入女性阴道，下体会发出噗噗声。
【32岁的女人生完孩子总是发出噗噗的声音，夫妻住在一起更尴尬。】
如何改善这种尴尬的噗噗声？首先是肛提肌运动
我国有传统的闭肛提气法，可以很好的训练盆底肌肉。经过一段时间的运动，盆底的肌肉张力可以得到改善，阴道周围的肌肉可以慢慢加强，阴道排气也可以慢慢改善。
先深呼吸，闭气，然后像要大小便一样收缩肛门，可以重复几百次。这种锻炼每天都可以进行。

第二，中断排尿的方法
这样也可以锻炼阴道周围的肌肉，增加阴道的张力。做一段时间后，阴道会逐渐变窄，周围的肌肉也会得到锻炼。具体来说，排尿中途，憋一会儿，然后慢慢排出剩余的尿液。女性可以在日常排尿时使用这种方法进行更多的训练。

第三，防止便秘
女性要注意预防便秘，因为便秘会加重阴道排气。便秘时，腹压会升高，腹部会像气球一样压向阴道。如果下半身有一定量的气体，就会被挤出来发出声音。
所以保持排便正常也会改善阴道排气现象。另外，如果有妇科炎症，一定要积极治疗。