鲜柠檬泡水的正确泡法柠檬泡水喝的好处

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当大量新鲜柠檬上市时，很多人都会被它天然的香味所吸引，还有一些人喜欢喝柠檬水，那么新鲜柠檬如何用来泡水呢？下面介绍一下新鲜柠檬泡水的正确方法。

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新鲜柠檬在水中浸泡的正确方法
将新鲜柠檬用淡盐水浸泡20分钟。用手用力揉搓它的表面，这样果皮上残留的污垢都可以洗掉，最后用清水冲洗柠檬。柠檬洗净后，用干净的水果刀切成薄片，每次取2~3片，直接放入干净的玻璃杯中，加入10~15g蜂蜜，调匀腌15分钟，然后冲洗干净成50度用干净的筷子将左右开水混合。里面的汁液全部溶解后，就可以得到美味的柠檬水了。

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柠檬泡水的好处
1、抗菌消炎
【鲜柠檬泡水的正确泡法柠檬泡水喝的好处】柠檬浸泡水中的柠檬酸和维生素C具有明显的消炎杀菌能力。可显着减轻人体口腔炎症和咽喉炎症，以及气管炎和肺炎，对维持人体上呼吸道健康有非常积极的作用。
2、预防肾结石
柠檬中含有大量柠檬酸，与钙结合形成微溶于水的柠檬酸钙，有助于减少尿液中的草酸钙、碳酸盐结石的形成。而且，经常喝柠檬水可以增加排尿量，可以促进小结石的排出，可以延缓结石的生长。

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3、预防高血压
柠檬水中所含的维生素c和维生素p可以直接作用于人体心血管系统，可以增加血管的弹性和韧性，直接循环，防止血压升高。
4、美容养颜
柠檬泡水可以美容养颜，这是众所周知的秘密。这主要是由于其富含维生素C和柠檬酸。维生素C不仅能淡化色斑、防止色素沉着，还有助于促进胶原蛋白的合成，使皮肤年轻有弹性。柠檬酸不仅能消除和防止皮肤色素沉着，还能软化皮肤角质层，使皮肤白皙有光泽。
看完上面的内容，相信大家对新鲜柠檬泡水的正确方法有了自己的了解，同时也介绍了柠檬泡水的好处，希望以上内容可以帮助到大家，祝您生活愉快，身体健康。

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鲜柠檬泡水的正确泡法 柠檬泡水喝的好处

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