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茶是大自然赐予人类最神奇的礼物 。研究表明，喝茶有助于延缓衰老、提高免疫力、预防癌症、预防三高、预防糖尿病、美容减肥、延年益寿 。.同时，茶具有一定的清油、解腻、提神消食、利尿作用 。不过，茶虽好，但医生提醒，长期喝茶对身体还是有害的 。一起来看看长期喝茶的危害吧 。  
长期喝茶有什么危害？  
1、易产生便秘  
茶叶中的鞣酸不仅能与铁结合，还能与食物中的蛋白质结合形成块状、不易消化吸收的鞣质蛋白，导致便秘 。对于患有便秘的老年人，会使便秘更加严重 。  
2、容易消化不良  
经常喝大量的浓茶容易引起很多身体不适 。咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合 。例如，容易造成胃液被稀释而不能正常消化 。  
3、阻碍人体对铁的吸收  
茶叶中含有鞣酸，红茶含有5%左右，绿茶含有10%左右 。当人体大量饮用浓茶时，鞣酸与铁的结合会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体出现缺铁性贫血 。  
4、影响睡眠  
因为浓茶中的咖啡因含量比较高，比如喝浓茶，大量的咖啡因堆积会对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，导致大脑处于过度兴奋的状态，尤其是晚上喝浓茶，往往会严重影响睡眠 。  
5、引起胃病  
大量饮用浓茶时，会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液无法正常消化食物，导致消化不良，腹胀、腹痛等症状，有的甚至引起十二指肠溃疡 。  
6、导致血压升高和心力衰竭  
浓茶中的咖啡因可使人的心跳加快，从而使血压升高；同时，大量浓茶液进入血管，会增加心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭的程度 。万物皆有度，喝淡茶可以养生，喝浓茶有害健康 。  
【长期喝茶有什么危害 长期喝茶的坏处】以上就是关于长期喝茶危害的相关知识 。希望今天分享的内容对大家有帮助 。祝您生活愉快，身体健康 。  

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