文章插图  
红豆具有提高免疫力、利水利湿、健脾胃、润肠通便、养心养血等作用 。小豆还含有较多的皂甙和膳食纤维含量，能有效刺激肠胃蠕动，有效预防和改善便秘，促进排便顺畅 。小豆还含有丰富的铁质，可以补气血 。对于一些心功能不全的人来说，是很好的保健品 。  
小豆的功效与功效  
1．预防便秘：  
小豆含有丰富的膳食纤维，这种物质对肠胃非常好，可以起到通便的作用，对其他一些疾病也有很好的治疗作用 。  
2、消除水肿：  
【红小豆的作用与功效 红小豆的作用与功效有哪些】赤小豆的营养成分很高 。汤服后，对一些疾病有很好的治疗作用，可以保护我们的身体 。某些器官 。  
3、健脾胃：  
用红豆煮粥对我们的脾胃来说是很红的，而且还能给我们的身体补充足够的水分，对我们的脾胃有好处 。身体非常好 。  
4、增强机体免疫功能：  
赤小豆含有丰富的蛋白质和一些微量元素，对增强我们机体的免疫功能有很好的作用 。  
5、抑制癌细胞：  
小豆可以帮助延缓和抑制癌细胞的生长和扩散 。使癌细胞退化和缩小 。  
红豆怎么吃  
1、红豆紫米汤  
将20克红豆和20克紫米洗净，浸泡一夜 。倒出并加入新水煮，然后用小火煮至熟 。食用时可加入适量蜂蜜 。  
2、红豆冬瓜汤  
锅里放适量水烧开，倒入红豆煮 。将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜透明，加盐调味 。  
红豆有什么忌讳  
1、体质较瘦的人不宜多食红豆 。阴虚无湿热，尿清者不宜吃红豆 。  
2、如果一个被蛇咬的人在100天内吃了红豆，就会造成很严重的后遗症 。  
3、有鼻衄的人，吃红豆会流鼻血的人，最好不要吃红豆 。  

• 《向风而行》|《向风而行》李雨珩结局是什么 李雨珩喜欢的是谁
• 龙胆泻肝丸能治高血压吗 关于龙胆泻肝丸的副作用厉害吗
• 红薯叶敷面膜的做法 番薯叶的做法大全
• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 乳清蛋白和全脂奶粉哪种好 最好的中老年蛋白质粉排名
• 50岁的人除了跑步快走 老年人的性功能如何维持
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 35岁去黄美白的护肤品 快速美白去黄的方法
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药