茶的种类很多，根据不同人的喜爱，在选择茶的种类上，也都是有着一定区别，因此说我们在春季养生的时候，女性选择茶，也都是要慎重进行，这样对自身的调养，才会有很好的帮助作用，不会危害到身体健康 。中医认为，“春草发，百病生” 。自制一些养生药茶饮用，不但可消除春困，增强身体抗病能力，抵御疾病入侵，而且还有保健益寿，护肤美容等功效 。下面就来看看春季养生茶有哪些呢 。  
春季养生茶有哪些：  
枸杞茶：  
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。此养生茶对长期使用计算机引起的眼睛疲劳尤为适宜 。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效 。  

  
文章插图  
玫瑰花茶：  
每次取玫瑰花3～5克，用开水冲泡，代茶饮 。玫瑰花能凉血、养颜，还有助消化、消脂肪之功效 。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好 。因而可减肥，饭后饮用效果最好 。  
陈皮姜茶：  
陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克 。先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服 。具有止咳化痰、健胃消食的保健功能 。  
决明子茶：  
决明子20克，以文火炒黄，加沸水冲泡，代茶饮服 。有祛风散、清肝明目、润肠通便之功效 。此养生茶对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳 。  
清咽茶：  
取干柿饼10～15克，罗汉果10克（或1枚），胖大海1枚 。将柿饼隔水蒸15分钟后切成片；罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖5分钟即可饮用 。此养生茶滋润爽口，具有清咽止痛、止咳消肿的作用 。  
  
文章插图  
养肤茶：  
取柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖适量 。将前3味放入搪瓷锅内，加水适量，文火煎煮约15～20分钟，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖调味即可 。此茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝此养生茶可增加血管弹性，减少面部皱纹 。  
菊花龙井茶：  
菊花10克，龙井茶3克 。菊花与龙井茶用沸水冲泡5～10即可随意饮服 。此养生茶有疏风、清热，明目之功效 。可用于肝火旺引起的赤眼病、羞明怕光等 。  
降脂茶：  
取新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量 。将山楂去核捣烂后，与茯苓同放入砂锅中，加水适量，文火煎煮约10分钟，去渣取汁，用此汁液泡槐花，加入冰糖调味即可 。此养生茶酸甜可口，具有开胃助消化、降低血压胆固醇，舒张血管、预防中风的作用 。  
降糖茶：  
取怀山药、天花粉各9克，枸杞子10克 。将怀山药研碎，与天花粉、枸杞子共放入搪瓷锅中，加水适量，文火煎煮约10分钟，去渣取汁即可 。此养生茶具有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生的作用 。  
春季养生茶就为大家介绍这么多，养生提醒，茶文化历史悠久，茶具有很好的保健养生、防病祛病效果 。茶中加入中药所制成的药茶，具有更好的疗效，但一定要适量，不可过量饮用 。  
【春季养生茶有哪些】

• 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
• 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好
• 江南的美食在春季百姓日用何事何物来养生 春季干燥喝什么粥
• 急性剧咳吐白色泡味痰 午时茶颗粒
• 中医如何做到两者兼顾养生调理 阴虚和阳虚同时存在吃什么药
• 男士养生会所怎么样 加盟男士美容养生馆项目
• 经期喝玫瑰花茶的好处 玫瑰花茶适合什么人喝
• 健康养生方面应注意些什么 秋季起居应遵循的原则是
• 枸杞柠檬茶的功效 柠檬茶的做法与功效
• 能够一起泡茶喝吗 枸杞和什么相克