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紫薯外表呈紫色，这个季节已经上市了 。其味甘甜，入口软糯，营养价值高，有利于吸收利用 。紫薯有预防便秘、瘦身、清脂的天然功能，而且好像还能防癌 。是老少皆宜的必备食品 。紫薯的吃法很多，有蒸紫薯、紫薯汤、紫薯粥等，小孩和婴儿也可以吃 。紫薯虽然外观和红薯一样，但功效略有不同，使用方法也有所不同 。  
【紫薯如何吃才功效最好 紫薯怎么吃最有营养呢？】  

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