薏米绿豆粥的作用有哪些

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【薏米绿豆粥的作用有哪些】薏米绿豆粥是一种常见的粥，因其味道鲜美，营养丰富而受到人们的喜爱。而且，对于北方人来说，粥是必不可少的。经常喝粥可以补充人体缺乏的水分，减少上火的机会，而薏米绿豆粥是不错的选择。那么，大麦绿豆粥有什么作用呢？
1.是常用的利水祛湿药，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的作用。
2.对头发:有滋养头发、防止脱发、使头发顺滑柔软的作用。
3.对于皮肤:平滑皮肤，减少皱纹，消除色素斑的效果。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它还具有吸收紫外线的能力，其提取物可以添加到化妆品中，达到防晒和抗紫外线的效果。
4.另外，薏米是腐败变质的一种。是软的还是水煎的，更有利于肠胃的吸收。感觉疲劳没有力气的人可以多吃。薏仁富含蛋白质分解酶，能软化皮肤角质。长期使用对皮肤有疣、粗糙、不光滑者也有效。
绿豆被用作食物、蔬菜、绿肥和药物。是中国人的传统豆类食品。绿豆蛋白质含量几乎是粳米的3倍，维生素、钙、磷、铁等多种无机盐比粳米多。因此，它不仅具有很好的食用价值，而且具有非常好的药用价值，被称为“世界的食品谷” 。炎炎夏日，绿豆汤是老百姓最爱的消暑饮品。
薏米和绿豆都是很好的食材，也有很好的功效。连中医都有记载。可以说薏米和绿豆的效果真的非常好！大麦绿豆粥有什么作用？如上所述，你可以在家里煮一些大麦绿豆粥，与家人分享。

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