原味南瓜饼要怎么做？

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南瓜是现在大多数人喜欢吃的食物之一。平时大家都去市场买，因为南瓜不仅可以炒菜还可以煲汤煮粥。它的作用和功效是非常大的。南瓜含有极高的营养成分，多吃会对我们的身体有益。接下来，边肖将为大家分享原汁原味的南瓜饼，让你们都喜欢吃南瓜，让南瓜的营养价值融入每个人的身体。
它是葫芦科的一种植物。又名麦瓜、古阿古阿、古阿古阿、金冬瓜，台语叫金冬瓜，原产北美。中国各地都种植南瓜，而日本以北海道为主。果实嫩甜，是夏秋瓜菜之一。老瓜可以做饲料，也可以做杂粮，所以有很多地方叫米瓜。
它含有南瓜淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙和磷。它营养丰富，是农村人常吃的瓜菜，越来越受到城市人的重视。
南瓜有以下功效:
1.解毒:
南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性，能结合和排除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，能起到解毒作用。
2.保护胃黏膜，帮助消化:
南瓜中含有的果胶还能保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。南瓜中含有的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；
3.预防和治疗糖尿病和降低血糖:
南瓜中含有丰富的钴，可以激活人体新陈代谢，促进造血，参与人体内维生素B12的合成。是人体胰岛细胞必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊疗效。
4.消除致癌物:
南瓜可以消除致癌物质亚硝胺的突变，预防癌症，帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。
5.促进成长和发展:
南瓜富含锌，参与人体内核酸和蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。
小贴士:南瓜的食用范围很广，普通大众都可以食用。
1.特别适合肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用；
2.南瓜性温，胃热过盛者，气滞满盛者，湿热气滞者少食；同时，患有脚气、黄疸、气滞湿热的人不宜食用。
【原味南瓜饼要怎么做？】这是边肖分享的原始南瓜派。有人开始学做了吗？因为原来的南瓜派不太甜，不用担心它伤牙。还有上面小编讲的南瓜的营养价值。通过这些内容，相信大家会对南瓜有所了解。平时生活中要注意饮食的搭配，以促进大家以后的生活习惯。

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