文章插图  
竹荪竹荪又名朱升、朱参，用途广泛，可分四种:长裙竹荪、短裙竹荪、红托竹荪，红托竹荪是一种寄生在枯竹根部的隐花食用菌 。那么，你知道竹荪的作用和功效吗？怎么泡？我不能用什么吃饭？这类食物味甘，微苦，性寒 。对补养气血、养阴止咳、润肺清热、祛湿有关键作用 。通常可用于人体喉炎、痢疾、高胆固醇血症、高脂血症等多种疾病的治疗和调养，效果非常显著 。  
竹荪可以护肝防癌 。  
竹荪能减少人体脂肪在人体内的沉积，提高肝脏特异性，减少病毒感染对肝脏的损害，合理改善人体肝功能检查 。除此之外，竹荪的热量很低，适当服用还能有一定的瘦身效果 。  
竹荪可以滋润皮肤 。  
滋润皮肤也是竹荪的关键功效之一，竹荪含有多种碳水化合物和维生素 。这种物质可以立即作用于人体皮肤，促进皮肤细胞的分化，滋润皮肤 。经常服用，可以淡化老年斑，防止皱纹变成皱纹，具有极佳的美容护肤效果 。  
竹荪怎么泡？  
1.竹荪用盐水浸泡 。  
竹荪干的浸泡很重要 。竹荪干可以用盐水浸泡20分钟左右，中间换2到3次水 。竹荪在土壤中生长发育，会沾染大量的尘土 。所以，你需要将竹荪上的细沙清理干净，放入冷水中煮 。  
2.将竹笋浸泡在淘米水中 。  
用淘米水浸泡竹荪，会使浸泡后的竹荪更白；竹荪竹荪用淘米水浸泡两到三个小时 。胀开后，用冷水浸泡 。水控干后，蘸冷水备用 。  
竹荪不能和任何东西一起吃 。  
一般食用菌不一定要和鱼、山楂果等一起吃 。，会造成营养元素难以消化吸收 。  
【竹荪菌有什么功效竹荪菌的功效与作用】平时多吃竹荪不仅有减肥的功效，还能提高人体免疫力，健脾开胃，健脾胃，降低高血脂，预防脑血管疾病 。但脾胃虚弱者不建议多吃 。竹荪毕竟是寒性食物 。  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 体位|4种体位缓解呼吸急促 呼吸急促有哪些呼吸技巧
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 舌苔白厚喉咙有痰怎么办 成人止咳化痰偏方
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
• 有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗
• 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好
• 喝白酒上头是什么原因 喝完酒头疼吃什么药最有效
• 十堰有什么特色餐馆吗 十堰有情调一点的餐厅