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开水比较烫，等待自然冷却也是一个漫长的过程 。所以很多人把冰块放在开水里，这样可以快速降温 。其实这种水喝起来没有问题，也不会影响水本身的营养 。这只是一种浪费能源的行为 。此外，为了保持健康，人们需要学会如何喝水，学会如何健康地喝水 。  
1.我可以喝开水和冰水吗？  
就食品安全而言，没有问题 。  
从能源的角度来看，这是浪费 。用开水加热，耗电获得；冰块是用开水加热耗电得到的；冷却后，它们被冰箱等冷却并消耗电力 。所以，[开水]+[冰块] =水加热，用电量+水加热，用电量，制冷，冰箱制冷后的用电量 。  
二、健康饮水三部曲  
1.烧开水——烧开三分钟，获得最健康的水质 。  
人们每天喝的水一般有两种:桶装纯净水和自己烧的开水 。  
所有合格的纯净水都严格按照国家安全饮用水标准进行处理 。只要交通环节做好，各项指标都达标 。  
家里的开水都是烧开的，但很少有人知道水烧开后要再煮3分钟，这样才能去除自来水中的氯化物 。煮沸3分钟后关火，因为如果煮沸时间过长，水中的亚硝酸盐会增加 。  
【冰水可以加热水喝吗 开水加冰水可以喝吗】2、水覆盖干燥，干燥至25~30℃最佳 。  
不要急着喝刚烧开的水 。喝之前应该把它晒到25℃-30℃ 。在自然风冷的过程中，有利于余氯的挥发和钙等固体物质的沉淀，使水质得到适当软化 。在晾晒的过程中，最重要的是覆盖 。同样的道理，如果前一天晚上没有盖好开水，这杯水就会成为滋生细菌的温床！！  
3.喝水——一杯水的寿命长达16个小时 。  
隔夜水有多脏？隔夜水细菌总数比生自来水还高 。实验表明，用水壶烧开的水在空气中放置16小时后，检出的大肠杆菌数量会严重超标，不再符合现行国家饮用水标准 。  

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