文章插图  
第一，百合可以消炎去火 。中医认为百合味甘，微苦，性微寒 。入心肺经，为清补之品 。具有滋阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、和胃健脾的功效 。  
第二，莲子可以消炎去火 。莲子寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿 。莲子在《神农本草》中被列为上品，能养天命 。莲子有补肾健脾、养心安神、抗衰老的作用 。将莲子与白茯苓、山药、糯米、陈米、白糖等混合 。，把它们蒸成饼 。每天进食可以延年益寿 。  
第三，银耳可以消炎去火 。每100克银耳干含蛋白质5-6克、脂肪0.6-3.1克、碳水化合物79克、粗纤维2.6克、钙380毫克、磷250毫克、铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养成分 。能润肺止咳、生津滋阴、消除肌肉疲劳、健脑 。  
【清热解毒消炎的食物有哪些 消炎去火的食物有哪些】第四，三文鱼可以消炎降火 。三文鱼富含omega-3脂肪酸，其抗炎作用堪比阿司匹林等消炎药 。建议每周吃2-3次三文鱼 。核桃和鸡蛋也含有omega 3脂肪酸 。豆子可以消炎去火 。豆类富含膳食纤维，有助于保持血糖稳定，减少体内炎症 。建议每周吃一次素食，尤其是多吃豆类 。浆果可以消炎去火 。浆果富含抗氧化剂，有助于对抗炎症 。其他有色水果蔬菜也要多吃 。绿茶可以消炎去火 。绿茶中含有大量的抗氧化剂，可以有效的减轻炎症 。建议每天喝3-4杯 。  

• 冬天喝什么粥比较养身 冬天喝什么粥清热去火
• 牙根囊肿切除后多久能抽烟 吃消炎药期间能抽烟吗
• 吃左氧氟沙星可以吃蜂蜜吗 蜂蜜和消炎药能同吃吗
• 想请问吃了蟹可以喝金银花水吗 吃螃蟹和柿子怎么解毒
• 哪些水果蔬菜具有去火功效 清热降火的水果
• 查血项是病毒感染要吃消炎药吗 婴儿咳嗽需要喝消炎药吗
• 痔疮可以吃牛黄解毒片吗 牛黄解毒片最多吃几天
• 吃螃蟹能吃感冒药消炎药咳嗽药吗 感冒药能和螃蟹一起吃
• 小孩支气管炎咳嗽吃什么药好 儿童咳嗽吃什么消炎药
• 牛黄解毒片副作用有哪些 牛黄解毒片不良反应