文章插图  
绿豆是一种常见的食物 。绿豆做的食材有很多种，比如各种年糕、红豆沙、绿豆粉等 。夏天大家可以多吃绿豆粥，有防暑降温、健脾开胃、去火的功效 。而是让绿豆粥合理的降低热量 。  
一、快速煮绿豆汤 。  
原材料  
绿豆一百克 。适量的老冰糖 。  
运行方式  
1.将绿豆洗净放入锅中，加入刚过绿豆的水 。  
2.开盖，烧开，然后转中文烧开 。(用少量水，煮沸后绿豆间快速擦洗的实际效果) 。  
【绿豆水的煮法窍门 绿豆水怎么煮才能去火？推荐三种煮法！】3.煮10分钟左右，绿豆就开胃了 。加入老冰糖，适当加热 。  
第二南瓜绿豆汤  
原材料  
50克绿豆  
两百克冬瓜  
大约1500克矿泉水  
运行方式  
1.绿豆洗净 。  
2.冬瓜去皮，切成薄片 。  
3.绿豆和矿泉水烧开后，放入冬瓜，煮至冬瓜变松 。  
3号清热解毒霍青汤  
原材料  
原料:蛤蜊200克，豆腐1块，  
调料:1/2姜、葱、盐、白胡椒粉 。  
运行方式  
练习:  
1.蛤蜊(先喝)和豆腐(先用盐水泡)洗净，泡3-5分钟后滚边 。姜片、葱段、葱段洗净切段备用；  
2.将冷水和姜片放入锅中 。水半闭后，将蛤蜊放入锅中；  
3.打开后放豆腐，煮1分钟，加入米酒、白胡椒粉、盐调味，撒上葱花 。  

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