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很多人在吃的时候更喜欢清淡的蔬菜，因为大家都认为清淡的蔬菜本身对胃也有好处 。今天给大家讲一下蒜泥菠菜的做法 。生活中很多人应该都尝过这种蒜泥菠菜的味道 。菠菜的脆和蒜泥的香是一个完美的组合，人们非常喜欢 。  
其实蒜泥菠菜的做法很简单 。只要你有做菜的习惯，就可以轻松学会这道蒜泥菠菜 。如此美味的蔬菜是生活中必不可少的 。你必须知道如何烹饪它们 。  
配料:菠菜、大蒜、腐乳、盐、鸡精 。  
把蒜搅拌成蒜泥，打碎腐乳 。  
将油倒入煎锅，加热至八成热 。将大蒜倒入油中，炒香 。  
倒入空心菜和腐乳，加入少许盐和鸡精，翻炒几次 。  
装在盘子里 。  
凉拌菠菜:  
配料:空心菜、蒜、醋、糖、味精、香油、盐、辣椒油 。  
制造过程:  
1.空心菜洗净，挑段(切段) 。切几瓣大蒜 。  
2.烧一锅热水，把菠菜放在热卷里(先烫茎，再放叶子) 。赶紧拿出来用风扇吹凉 。  
3.将凉拌好的酱料:蒜末、醋、糖(1: 1)、少许盐、味精、香油，加入少许辣椒油搅拌均匀 。  
4.将菠菜排在盘子里，倒入冷酱汁，拌匀 。  
【蒜泥空心菜图片大全大图 蒜泥空心菜的做法】通过这篇文章，我们介绍了蒜泥空心菜的做法知识 。相信大家看完就明白蒜泥空心菜是什么做法了 。在炎热的夏天多吃蔬菜对你的健康也很有帮助 。这个蒜蓉菠菜很适合大家的口味和口感 。  

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