(2)姜片贴敷疗法:取适量姜片,倒成糊状,立即贴敷在关节或相关穴位上,并用保鲜袋盖好,以防姜膏立即变干,影响贴敷疗法的实际效果 。但需要注意的是,姜膏会灼伤皮肤,使皮肤和肉变嫩或出现过敏症状,慎用,防止损伤表皮 。
功效:祛风散寒,改善关节周围的血液循环和新陈代谢 。一些有明显困扰的妈妈应该用这种方法辅助治疗 。
(3)生盐袋热敷法:买取1kg生盐,煎好后加入50g艾叶,放入纱布袋中,再放入透气性较好的挎包中,敷于伤口处,但需要注意调节温度,避免皮肤烫伤 。
功效:减轻局部炎症,改善关节的新陈代谢 。最好每天服用一次,持续一周以上,盐可以多次重复使用 。
2.生完孩子手指关节疼痛的食疗 。
对于产后恢复的食疗,民间流传至今的方法很多,不同地区的方式也不同,但大多以温阳散寒、祛风活血化瘀、滋阴补血益气为主 。根据体质可以适当采用以下两种方法:
(1)川芎姜片羊肉汤:用牛肉400g,川芎20g,姜片,盐,米酒,生抽 。去除牛肉的肌肉筋膜,切碎一小块焯水 。在石锅中放入适量冷水,加入当归片、牛肉片、姜片、米酒,大火烧开,去沫,小火煮至牛肉软烂,加盐、调味 。
功效:川芎性温,滋阴,补血益气,消食化积 。牛肉含有蛋白质、人体脂肪、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素和B族维生素 。孕妇分娩后,会出现血乳两虚、关节痛、产后恶露不绝等症状 。
(2)姜酒煮鸡:鸡肉一只,姜片500g(切碎),客家酒一斤,即煮即吃 。
功效:健脾开胃,活血化瘀,祛风散寒,促进血液循环,改善关节代谢 。
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