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盐是我们生活中必不可少的调味品 。虽然我们每天摄入的盐量很少，但我们必须没有盐才能生活 。盐不仅可以调节食物的味道，而且对人的健康有着不可替代的作用 。人如果长期不吃盐，会有很多问题 。  
1.盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质 。  
2.神经系统是人体非常重要的系统 。如果这个系统出了问题，可能会诱发很多疾病 。  
3.神经系统在传递信息时需要钠离子，而盐中含有钠离子，所以要补充足够的盐才能获得足够的钠离子，否则神经系统可能会变得非常虚弱 。  
4.调节人体内水分的平衡分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促进消化液的分泌，能增进食欲；  
【人要是长期不吃盐会怎么样 人不吃盐会怎么样？后果令人不堪设想】5.同时也保证了胃蛋白酶必需的pH值，维持体内pH值的平衡和体液的正常循环 。  
6、人不能吃盐，吃盐过少也会造成体内钠含量过低，出现食欲不振、四肢无力、头晕等现象；  
7.体内低盐含量甚至可能导致癌症的萌发 。因为盐的摄入不足，一些细胞内会积累酸 。如果细胞内酸性含量过高，会破坏DNA的结构；缺盐是骨质疏松的原因之一 。血液中必须保证一定量的盐分 。如果盐分不足，就会从骨头里吸收 。  
8.长期不吃盐的人可能会感到身体虚弱，四肢无力，也可能会食欲下降，这是由于体内钠离子不足造成的 。  

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