4. 树立榜样  
当提供新的食物给孩子时，很重要的一点是和他一起吃。你不能指望孩子去吃你自己根本不想吃的东西。  
研究表明，当家长能够做到以身作则时，孩子会变得更加“不挑食”，会更愿意尝试不想吃的蔬菜，吃更多的果蔬。  
5. 让孩子进入厨房  
当整个家庭都参与到准备三餐的过程中来时，餐桌上的“火药味”便会随之明显减弱。准备三餐时，你不必事必躬亲，而应鼓励孩子参与进来。当你切菜的时候，可以让孩子把其他菜给洗一洗;当食物还在锅里时，可以和孩子一起布置餐桌。  
研究表明，参与准备三餐时的孩子在饮食过程中积极性更高，并且更愿意吃自己参与制作的食物。  
让你的孩子进入厨房，不仅可以在短期内让孩子吃下更多富有营养的食物，而且能在长期时间内为孩子培养更好的饮食习惯。  
通过这五大绝招，能让孩子培养出自己的口味以及对于健康食品的正确选择。家庭用餐时光变得温馨融洽倒在其次，最重要的是能够培养孩子良好的饮食习惯。  
  
文章图片   
  

• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 腺样体肥大的孩子家长有吗 腺样体切除手术费5万
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 和领导吃饭谁付钱 请女孩子吃饭注意事项
• 13岁考上清华，其母直言：孩子小时候做好这2点，很关键
• 女性有哪些危害 女孩子自位的危害
• 父母与孩子沟通的最好方法
• 孩子发烧不打针不吃药 退烧的最快方法