一年四季夏季的暴雨量总是让人措手不及 ， 7月的梅雨季再次返潮 ， 连续一周都是暴雨天气 ， 给孩子的上学和人们的上班带来了很大的困难！很多地方出现了汛期暴雨成河 ， 早晨阳光明媚 ， 傍晚电闪雷鸣 ， 阴晴交替一不小心就感冒受凉！7月也将是夏季的三伏天气 ， 一年中温度最高的时节 ， 40度高温天气下想要瘦身减肥的朋友也是难上加难！天气炎热出门运动减肥很容易中暑 ， 所以只好控制好饮食 ， 易清淡低脂低油为止 ， 不仅能够减肥瘦身还能滋润皮肤 ， 拥有光嫩肌肤 ， 还在等什么 ， 现在就吃起来吧！  
今天介绍的这道菜就是毛豆炒虾仁 ， 不仅营养而且非常美味孩子爱吃 ， 孩子常吃可以起到补钙长高 ， 补血消食 ， 提高免疫力的作用 。   
  
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毛豆被称为“天然增高剂” ， 它含有丰富的钙元素 ， 可以促进孩子骨骼和牙齿发育 ， 长得更高 。 毛豆中含有丰富的钾元素 ， 可以有效补充孩子钾元素 ， 避免因为钾元素流失导致身体乏力或者食欲下降 ， 让孩子吃饭更香 ， 身体更棒 。   
  
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虾仁中含有丰富的钙元素 ， 镁元素 ， 钾元素以及多种矿物元素 ， 这些物质属于人体所必须的营养元素 ， 让孩子发育有所保障 。 虾仁中含有丰富的蛋白质 ， 常吃能有效提高免疫力 ， 促进神经 ， 血管 ， 大脑发育 ， 各种微量元素还可以帮助孩子身体发育 ， 长得更高大 。   
  
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【7月重要黄色天气众多孩子讨厌下雨，多吃补钙菜，长高开胃消食】虾仁中含有丰富的矿物质 ， 其中镁元素含量非常丰富 ， 对心血管系统起到非常好的保护作用 ， 有利于预防高血压 ， 心肌梗死等疾病的发生 。 能有效维护神经功能 ， 稳定情绪 ， 安神助眠 。   
  
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接下来的7月三伏天是夏日的最后一个高温天气 ， 抓住机会瘦身减肥 ， 高效燃脂 ， 夏日泳池里最瘦最亮的风景线就是你 ， 赶紧行动起来瘦10斤吧！  

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