一年四季夏季的暴雨量总是让人措手不及 ， 7月的梅雨季再次返潮 ， 连续一周都是暴雨天气 ， 给孩子的上学和人们的上班带来了很大的困难！很多地方出现了汛期暴雨成河 ， 早晨阳光明媚 ， 傍晚电闪雷鸣 ， 阴晴交替一不小心就感冒受凉！7月也将是夏季的三伏天气 ， 一年中温度最高的时节 ， 40度高温天气下想要瘦身减肥的朋友也是难上加难！天气炎热出门运动减肥很容易中暑 ， 所以只好控制好饮食 ， 易清淡低脂低油为止 ， 不仅能够减肥瘦身还能滋润皮肤 ， 拥有光嫩肌肤 ， 还在等什么 ， 现在就吃起来吧！  
【夏季气候多变孩子营养不良长不高，多吃黄金菜，长高开胃强身】今天介绍的这道“长高菜”就是糖醋茄子 ， 不仅开胃营养 ， 而且孩子非常爱吃 ， 有利孩子身体发育 ， 长高个!  
  
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茄子含有丰富的营养物质 ， 包含大量的蛋白质 ， 脂肪 ， 碳水化合物 ， 维生素以及钙元素 ， 磷元素和铁元素等等 。 其中大量的钙元素可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高大 ， 变得更加壮实 ， 增强体质 ， 提高免疫力 。   
  
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茄子中含有许多微量元素以及胆碱 ， 胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等生物碱 ， 这些物质对身体健康非常有利 ， 对于消化道肿瘤的生长起到一定的抑制作用 ， 对于常见的胃癌 ， 忙肠癌都有非常好的防治效果 。   
  
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平时生活中女性也可以经常吃茄子 ， 茄子不仅美味多汁 ， 开胃消食并且含有丰富的维生素E ， 有着不错的止血防衰的功效 。 常吃茄子可以降低血压中的胆固醇 ， 还能美白肌肤 ， 让皮肤变得更加光滑有弹性 ， 延缓衰老 。   
  
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接下来的7月三伏天是夏日的最后一个高温天气 ， 抓住机会瘦身减肥 ， 高效燃脂 ， 夏日泳池里最瘦最亮的风景线就是你 ， 赶紧行动起来瘦10斤吧！  

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