光阴似箭 ， 8月已经到了最后1天了！不过天气甚好 ， 30度的大太阳晒着孩子的屁股 ， 非常的惬意 ， 一个星期来今天第一次出现大太阳 ， 孩子的食欲大增 ， 一大早就吵着要吃肉！近一周都是阴暗暴雨天气 ， 今天终于回温到30度孩子迫不及待的下楼打篮球！今天是暑假的最后一天 ， 明天孩子们就要踏上开学的脚步 ， 抓住今天最后一次机会 ， 管住嘴迈开腿 ， 坚持就是胜利 ， 明天带着大长腿小蛮腰一起开学吧！  
【8月孩子天天吃肉月底不消化便秘口臭，多吃酸爽菜，开胃消食】今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛腩 ， 一起来了解一下吧!  
  
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牛肉中含有丰富的营养物质 ， 经常吃对孩子的身体健康是非常有利的 ， 能有效补中益气 ， 滋养脾胃 ， 强筋健骨 ， 预防缺铁性贫血的发生 。 提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病 ， 而且还能有效暖身暖胃  
  
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西红柿不仅有开胃作用 ， 而且还能有效刺激肠胃 ， 分泌更多的胃酸和消化酶 ， 而且含有丰富的纤维素有效帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 ， 润肠通便 ， 预防便秘的发生  
  
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西红柿中的番茄红素还能起到抗衰老 ， 增强免疫力 ， 减少疾病发生的作用 ， 还能够有效降低眼睛黄斑退化 ， 淡化色斑 ， 抗皱纹 。 生活中适当的食用番茄汁 ， 对身体的健康是非常有利的 。   
  
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一周以来都是暴雨天 ， 没想到8月最后一天出了大太阳 ， 为庆祝孩子们的开学添加了一份色彩 ， 赶紧舞动手里的锅碗瓢盆 ， 一起为孩子做一顿营养大餐吧！  

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