毽子花式踢法有很多种 ， 大致可分为两类：“软的”和“硬的” 。 软的一般比较简单 ， 一只脚离地的同时另一只脚是着地的（双飞、一卯儿除外） ， 正规比赛中大多数软的是不计数的（金狮、一卯儿通常会计数） ， 软的通常只作为连接的动作 ， 高手踢软的通常可以几百次甚至上千次而毽不落地 。 硬的通常是双脚同时腾空跃起（肖蹲儿类的除外） ， 用其中一脚去踢毽子 ， 另一只脚辅助做出各种花式动作 。 硬的比较消耗体力 ， 通常高手踢硬的也可以连续几十次甚至上百次而毽不落地 。
违规动作：手毽任何将肩胛骨以下直至手指尖抬起脱离自然下垂状态并接触毽子的动作都被视为“手毽”违规 ，  无论参赛者是“有意”或“无意” 。 在双臂和双手自然下垂状态下 ， 以静止方式停止毽子的飞行 ， 然后任凭毽子自然下落并接续下一个动作 ， 这样的动作不视为手毽 ， 而视为允许的“停毽” 。
留毽导致毽子在身体、鞋或服装任何部位滞留不动的各种动作都称为“留毽” 。 “滞留不动”是指毽子和与其接触的身体、鞋或服装的相对关系 ， 不是指毽子在空间中的绝对静止状态 。 为保持比赛的节奏 ， 在中国竞技毽和老式的毽球比赛中都禁止留毽 。 运动员有义务穿适宜的服装和鞋 ， 以避免任何造成留毽的情况发生 。
但在花毽比赛中则对于“留毽”有着完全不同的规则 ， 其中有些动作甚至要求运动员将毽子有意识地停留在身体的某个特定部位 ， 例如规定动作中的“朝天蹬” ， 就要求运动员将腿伸直并向上方垂直抬起 ， 以脚心接住并留住毽子在脚心停留不动 。
落毽无论在民间娱乐或是正式比赛中 ， “落毽”都被视为是一种动作失败的结果 。 但在中国竞技毽或毽球比赛中 ， 如果运动员将毽子踢过中间网并使毽子直接落在对方场区内则不视为“落毽” ， 而是进攻得分的动作 。 只有毽子落在本方场区内的地上 ， 无论是因为对方动作的结果还是本方动作的结果 ， 都被视为“落毽”而失分 。
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