中医治疗失眠的偏方 失眠吃什么偏方 治疗失眠的方法

中医治疗失眠的偏方1、柴胡、木香各9克,白芍、丹参各12克,檀香、五味子各6克,玉竹、熟枣仁各20克 , 夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克 。心烦口苦加栀子、黄芩各8克 。
2、生地黄12克,百合30克,枣仁20克 , 炙远志10克,五味子10克,女贞子10克,旱莲草20克,龙齿10克 , 珍珠母30克 。水煎服,日服一剂,每日两次 。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠 。
3、竹茹10克,枳实10克,陈皮10克,法半夏15克,茯神15克,黄连6克,牡丹皮10克,栀子10克,珍珠母30克,炙甘草6克 。水煎服 , 日服一剂,每日两次 。主治虚热内扰之失眠 。
4、当归12克,柴胡10克,生地黄10克,川芎10克,赤芍10克,枳壳10克,桔梗10克,川牛膝10克,桃仁10克 , 红花10克,黄连5克,法半夏30克,甘草6克 。水煎服,日服一剂,每日两次 。主治阴血不足、血行不畅之顽固性失眠 。
5、太子参10克,炙远志10克,炙黄芪20克,当归12克 , 炒白术10克,茯神15克,枣仁30克 , 龙眼肉12克 , 夜交藤30克,炙甘草6克,大枣5枚,生姜一片 。水煎服,每日一剂,日服两次 。主治心脾亏损、心血失养之失眠 。
6、甘草15克,大枣8个,小麦30克,百合30克,竹茹10克,生地黄10克,麦冬12克,桑椹20克 , 黑芝麻20克,夜交藤30克 。水煎服,每日一剂 , 每日两次 。主治阴虚血少、神失血养之失眠 。
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不同类型的失眠有不同的偏方1、整晚睡不着型
这类人属于心肝火旺型 。多由恼怒烦闷而生,以更年期女性多见 。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄 。治疗原则主要以清热泻火为主 。
针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性,可以服食酸枣仁粥 。做法为:将酸枣仁50克捣碎后取汁 , 用粳米100克加汁煮成粥,每晚睡前食用,可养心、安神、敛汗 , 也可以用玫瑰泡水喝 。
2、入睡困难型
这类人属于肝郁气滞型,有时胸胁会有胀痛感 。在治疗上主要以疏肝解郁为主,多吃小米、龙眼肉等食物 。
此外 , 还要注意调养精神,消除顾虑以及紧张情绪 。另外 , 睡前最好用热水泡泡脚 。
3、睡不踏实型
这类人属于营气不足型 。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有时还会出现心慌 。
在治疗上,主要以养血安神为主,可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药,多吃些补血的东西,如大枣等 。也可试试百麦安神饮 , 做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量,一起炖服 。连炖两次 , 取汁,随时都能喝 。
4、时睡时醒
这类人属于脾胃失和型 。夜间睡不安稳,同时感到口腻、口淡,有厌食、大便不成形等症状 。
治疗原则主要以和胃健脾安神为主 。生活中,可以常吃小米莲子百合粥,做法是,将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用,熬出来的粥口感清淡、香甜 , 又能养心安神,是睡眠不好的调养佳品 。
5、迷迷糊糊型
这类人属于营血蕴热型 , 可以按摩内关(三个手指压住手腕,最里面的中心点)、神门(腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、后溪(第五掌指关节尺侧后方)等穴位 。
平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等,用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果 。
6、睡得不沉型
这类人多因身体虚,精亏,纵欲过度,遗精,使肾阴耗竭,心火独亢,表现为心烦不寐 。
这样的病人要从肾调起,黑色的食物可以补肾,黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、首乌等,也可以用艾灸的方法补肾 , 肾俞、命门、太溪、神阙、关元,只要坚持都会有很好的效果 。


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