韭菜
韭菜中含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分，具有促进食欲的作用，对老人、孩子、孕妇来说，多吃韭菜十分有益于健康 。
莴苣
莴苣含叶酸丰富 。孕妇怀孕早期常缺少叶酸，若不及时补充就会影响胎儿的大脑发育，严重者会造成胎儿无脑和因神经管不能闭合导致脊柱裂等先天性畸形 。莴苣中的天然叶酸是最好的叶酸来源 。
马铃薯
马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康 。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益 。
玉米
玉米是粗粮中的保健佳品 。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处 。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效 。
生菜
生菜极富营养，含有多种维生素和丰富的矿物质 。常食用，能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化和吸收，清除血液中的垃圾，排肠毒 。
【孕妇吃什么菜比较好 孕妇吃什么菜】马齿苋
又称马齿菜 。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之 。马齿苋散血消肿，利肠滑胎 。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩 。所以，孕妇忌吃马齿苋 。
木耳菜
又称滑腹莱、落葵、西洋菜 。性属寒滑，有滑利凉血之弊 。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服 。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之 。
慈姑
慈姑有活血作用 。慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍 。多食动血，孕妇尤忌之 。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之 。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利 。
苋菜
怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎 。怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌 。
海带
孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下 。

• karicare澳洲官网 karicare是什么牌子的奶粉
• 长期使用暖宝宝对人体有没有危害 暖宝宝对身体有什么危害吗
• 顺产妈妈月子餐食谱 产妇月子餐吃什么
• 手指肿胀有7个原因 手指肿胀是什么问题
• 苹果信号差怎么增强手机信号 苹果手机信号不好是什么原因造成的
• 家有老人、孕妇、孩子甲醛多少能正常入住？
• guid是什么格式 guid是什么意思
• 履约能力是什么意思?如何确定对方的履约能力是否正确 履约能力是什么意思?如何确定对方的履约能力等级
• 测一测我适合什么发型的软件 判断自己适合什么发型的软件有哪些
• 冰糯种是什么意思啊，细糯冰种是什么意思