今天为网友推荐一道滋补的汤品，特别是气血不足的人离不开它，补血养颜，排毒通便的鲜汤，主要由南瓜和红枣一起炖，功效堪比“阿胶”，穷人把它当做补血食疗方，南瓜别再炒着吃，南瓜和红枣是绝配，脸色苍白了，气血更足了，你们有没有吃过南瓜炖红枣？接下来分享此汤的一些做法和养生知识吧。它是穷人的“阿胶”，每天喝一碗，气血足了，脸色越来越红润。

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【南瓜炖红枣的养生做法】食材清单：南瓜400克，红枣60克，白糖少许，清水少许，少许枸杞等等。

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步骤1：先将准备好的南瓜去皮，将南瓜切成小方块，记得一定要选择老南瓜来煮汤。步骤2：将几个红枣洗干净，如果时间允许可以去掉红枣籽。

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步骤3：锅中加上南瓜块，将红枣放在锅中，加上适量的清水，大火煮30分钟。步骤4：等待南瓜变软，转小火煮15分钟，加上少许白糖和枸杞一起煮，放凉以后就可以食用了。

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推荐语：南瓜是一种多功能的蔬菜，还可以用来炖汤喝，加上红枣一起煮，具有很出色的补血效果，是穷人的“阿胶”，起到补中益气，强健你们的体魄，而且维生素成分也很高，红润肌肤，女性要多食此物，脸色越来越红润。

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其次，南瓜和红枣一起煮，南瓜有助于疏通你们肠道，帮助洁净肠道，让你们的肠道越来越通畅，还可以预防便秘，如果你们肠道鼓鼓，这道南瓜红枣汤是不错的佳选。你们吃过南瓜配红枣煮汤？